-
Προστεθείτε στους 304 εγγεγραμμένους.
Δημοφιλή Άρθρα
- Κλασσικός Μαραθώνιος Αθηνών10 Νοεμβρίου, 2013
-
Αρχείο
- Νοέμβριος 2014
- Μαρτίου 2014
- Δεκέμβριος 2013
- Νοέμβριος 2013
- Οκτώβριος 2013
- Σεπτεμβρίου 2013
- Αύγουστος 2013
- Ιουλίου 2013
- Απρίλιος 2013
- Μαρτίου 2013
- Φεβρουαρίου 2013
- Δεκέμβριος 2012
- Νοέμβριος 2012
- Οκτώβριος 2012
- Σεπτεμβρίου 2012
- Απρίλιος 2012
- Μαρτίου 2012
- Μαΐου 2011
- Απρίλιος 2011
- Μαρτίου 2011
- Φεβρουαρίου 2011
- Ιανουαρίου 2011
- Δεκέμβριος 2010
- Νοέμβριος 2010
- Οκτώβριος 2010
- Σεπτεμβρίου 2010
Ακολουθείστε μας στο twitter!
Tweets by 5tinimeraBlogroll
Δημοφιλή θέματα
- adynatisma
- aerovia askisi
- askisi
- diaita
- diaita astrapi
- diaites
- diatrofi
- elafries syntages
- frouta
- froyta
- grigores diaites
- grigori diaita
- gymnastiki
- isorropimeni diatrofi
- laxanika
- marathonios
- peritta kila
- somatiki askisi
- sosti diatrofi
- syntages
- syntages gia diaita
- syntages light
- syntages me liga lipara
- syntages me liges thermides
- syntagi
- thermides
- treksimo
- treksimo megalon apostaseon
- treximo
- xasimo kilon
- xasimo varous
- ygeia
- ygieines syntages
- ygieini diatrofi
- ygieini syntagi
- Ελλάδα
- άσκηση
- αγώνες τρεξίματος
- ασκηση
- γυμναστική
- γυμναστικη
- δίαιτα
- δίαιτες
- διαιτα
- διαιτα αστραπη
- διαιτες
- διατροφή
- διατροφη
- ελλαδα
- επικαιροτητα
- επικαιρότητα
- ισορροπημένη διατροφή
- κοινωνία
- λαχανικά
- μαραθώνιος
- συνταγές
- συνταγές light
- συνταγές με λίγα λιπαρά
- συνταγές με λίγες θερμίδες
- συνταγες
- συνταγες light
- συνταγες με λιγα λιπαρα
- συνταγες με λιγες θερμιδες
- τρέξιμο
- τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων
- τρεξιμο
- υγεία
- υγιεινές συνταγές
- υγιεινή διατροφή
- υγιεινη διατροφη
- υγιεινη συνταγη
- φρούτα
- χάσιμο βάρους
- χάσιμο κιλών
- χασιμο βαρους
Μεταστοιχεία
Tag Archives: froyta
Είναι όντως θαυματουργά τα Goji Berries;
Τον τελευταίο καιρό ακούω από όλο και περισσότερες κοπέλες για τα θαυματουργά Goji berries. Αρκετός κόσμος που προσπαθεί να ξεκινήσει υγιεινή διατροφή και να χάσει βάρος φαίνεται να έχει πειστεί πως τα Goji berries κάνουν καλό και παρέχουν αρκετά οφέλη … Συνέχεια
Posted in Διατροφή
Tagged adynatisma, diaita, froyta, goji berries, goji berry, σωστή διατροφή, σούπερ φουντς, υγιεινή διατροφή, φρούτα, αδυνάτισμα, γκοτζι μπερι, δίαιτα, λαχανικά, laxanika, sosti diatrofi, super foods, ygieini diatrofi
6 Σχόλια
Τι να τρώτε για να έχετε πάντα ενέργεια!
Μήπως νιώθετε συχνά ατονία και κούραση; Μήπως γυρίζοντας από τη δουλειά δεν έχετε όρεξη για τίποτα; Η έλλειψη ενέργειας είναι συχνό φαινόμενο στις μέρες μας και ο κύριος υπαίτιος είναι η λάθος διατροφή. Μία ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για να … Συνέχεια
Posted in Διατροφή
Tagged 5 την ημέρα, 5 tin imera, alkool, alkool kai ayksisi varous, alkool kai diaita, alkool kai diatrofi, alkool kai paxos, diatrofi kai atonia, energeia, energeia kai diaita, energeia kai diatrofi, epipeda energeias, frouta kai laxanika, froyta, isorropimeni diatrofi, isorropimeno proino, παχαινει το αλκοολ, υγιεινα πρωινα, υγιεινο πρωινο, υδατάνθρακες, υδατανθρακες και διατροφη, φρουτα και λαχανικα, φρούτα, αλκοόλ, αλκοόλ και διατροφη, αλκοολ και παχος, αλκοολ και αυξηση βαρους, αλκοολ και διαιτα, διατροφή και ατονία, επίπεδα ενέργειας, επικαιροτητα, ελλαδα, ενέργεια, ενέργεια και δίαιτα, ενέργεια και διατροφή, ζαχαρη στη διατροφη, ζαχαρη και διατροφη, ζαχαρη και διαιτα, ισορροπημένη διατροφή, ισορροπημενο πρωινο, κούραση και διατροφή, λαχανικά, koyrasi kai diatrofi, laxanika, paxainei to alkool, ydatanthrakes, ydatanthrakes kai diatrofi, ygieina proina, ygieino proino, zaxari kai diaita, zaxari sti diatrofi
1 σχόλιο
Πόσο είναι 5 την ημέρα;
Για έναν μέσο ενήλικα, μία μερίδα φρούτων και λαχανικών αντιστοιχεί σε 80 γραμμάρια. Οι 5 την ημέρα μερίδες λοιπόν ισοδυναμούν με 400 γραμμάρια. Επειδή όμως είναι πρακτικά αδύνατο να κυκλοφορούμε συνεχώς με μια ζυγαριά στο χέρι, καλό θα ήταν να … Συνέχεια
Posted in Διατροφή, Υγεία
Tagged 5 την ημέρα, 5 μερίδες φρούτα λαχανικά, 5 merides frouta laxanika, 5 tin imera, diaita, diatrofi, frouta, froyta, isorropimeni diatrofi, πόσα φρούτα να τρώω, πόσα λαχανικά αν τρώω, φρούτα, διατροφη, διαιτα, ισορροπημένη διατροφή, λαχανικά, laxanika, posa frouta na trww, posa froyta na trww, posa laxanika na trww
3 Σχόλια
5 την ημέρα: Τι μετράει;
Ο Παγκόσμιος οργανισμός υγείας συνιστά να τρώμε 400 γρ. την ημέρα φρούτα και λαχανικά. Αυτό αντιστοιχεί σε 5 μερίδες την ημέρα. Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε εδώ. Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι απαραίτητο να είναι νωπά για να μετράνε … Συνέχεια
Posted in Διατροφή, Υγεία
Tagged 5 την ημέρα, 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα, 5 merides frouta laxanika tin imera, 5 tin imera, frouta, frouta kai laxanika, froyta, isorropimeni diatrofi, πόσα φρούτα να τρώω, πόσα λαχανικά να τρώω, σαλάτες, σαλατα, φρουτα και λαχανικα, φρούτα, ελλαδα, ισορροπημένη διατροφή, λαχανικά, laxanika, posa frouta na troo, posa laxanika na troo, salata, salates
4 Σχόλια
10 τρόποι για να είστε υγιείς! (Μέρος 1ο)
Η καλή υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα για τη ζωή όλων μας. Δεν αρκεί όμως να το ευχόμαστε! Δείτε 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είστε σίγουροι πως είστε και θα παραμείνετε υγιείς. 1. Ελέγξτε το βάρος … Συνέχεια
Posted in Υγεία
Tagged alati, alkool, diaita, diavitis kai diatrofi, diavitis typoy 2 kai diatrofi, froyta, gymnastiki, παχυσαρκία, τα μυστικά για καλή υγεία, υγεια, φρούτα, αλάτι, αλκοόλ, βάρος, γυμναστική σωματική άσκηση, δίαιτα, διαβήτης τύπου 2 και διατροφή, διαβήτης και διατροφή, ελλαδα, κιλά, λίπος, λαχανικά, μειωση αλκοολ, kila, laxanika, lipos, meiosi alkool, paxysarkia, somatiki askisi, ta mystika gia kali ygeia, varos, ygeia
Σχολιάστε
5 την ημέρα + Γυμναστική = Υγεία 