Tag Archives: ygieini diatrofi

Είναι όντως θαυματουργά τα Goji Berries;

Τον τελευταίο καιρό ακούω από όλο και περισσότερες κοπέλες για τα θαυματουργά Goji berries. Αρκετός κόσμος που προσπαθεί να ξεκινήσει υγιεινή διατροφή και να χάσει βάρος φαίνεται να έχει πειστεί πως τα Goji berries κάνουν καλό και παρέχουν αρκετά οφέλη … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 Σχόλια

Φράουλες: Ο θησαυρός της άνοιξης!

Η άνοιξη είναι πλέον και επίσημα εδώ και μας χαρίζει απλόχερα τα νόστιμα και ζουμερά της φρούτα και λαχανικά! Οι φράουλες είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα όλων μας, καθώς σηματοδοτούν τον ερχομό της άνοιξης και έχουν και υπέροχη γεύση … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια

«Προσέχω τον εαυτό μου»

Σήμερα καθώς γυρνούσα από τη δουλειά με το λεωφορείο με είχε πιάσει μια απίστευτη νύστα και με το ζόρι κρατούσα τα μάτια μου ανοιχτά. Όταν πια αποφάσισα να σταματήσω να αντιστέκομαι και να την πέσω για λίγο, έκατσε απέναντί μου … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Πώς να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα

Αφού πρώτα κατηγορήσετε τη μαμά σας για τα γονίδια που σας έδωσε, την άτιμη φύση που σας έκανε γυναίκες και το κακό το ριζικό σας γενικότερα για την κυτταρίτιδα που έχετε, στη συνέχεια έχει έρθει η ώρα να σκεφτείτε τι … Συνέχεια

Posted in Δίαιτα, Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Ελαφρύ και γρήγορο στρούντελ μήλου

Ένα πανεύκολο, γρήγορο και υγιεινό γλυκό που δεν απαιτεί καμία προετοιμασία! Ιδανικό για τις…νυχτερινές λιγούρες και όχι μόνο! Το γλυκό αυτό είναι πεντανόστιμο και δεν έχει λιπαρά! Η αίσθηση του καραμελωμένου μήλου θα σας απογειώσει! ΥΛΙΚΑ (για 10 μικρά στρούντελ) … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Ταχίνι: Απαραίτητο στη νηστεία και όχι μόνο!

Η Σαρακοστή ξεκίνησε και τα νηστίσιμα έχουν την τιμητική τους! Ένα από τα πιο βασικά και γνωστά τρόφιμα αυτήν την περίοδο νηστείας είναι το ταχίνι. Το ταχίνι είναι πολτός από αλεσμένο σουσάμι και εκτός του ότι τρώγεται και σκέτο, αποτελεί … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Γιατί ξανακυλάω στις κακές συνήθειες;

Σας φαίνεται γνώριμο; «Από Δευτέρα ξαναρχίζω δίαιτα», «από αύριο ξανα σωστή διατροφή και γυμναστική», «από Δευτέρα γυμναστήριο, το αποφάσισα»! Ξεκινάτε με όρεξη την καινούρια σας ζωή με υγιεινή διατροφή και γυμναστική. Ή τουλάχιστον έτσι νομίζετε. Μετά από λίγο καιρό όμως … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε