Δημοφιλή Άρθρα
- Κάστανο: Ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών!
- Υδρογονωμένα λιπαρά (trans λιπαρά)
- Είναι όντως θαυματουργά τα Goji Berries;
- Μία ισορροπημένη διατροφή
- Πώς να τρώω απ’έξω υγιεινά; (Μέρος 2ο)
- Νιφάδες Βρώμης (Quaker)
- Ακτινίδιο: «βόμβα» βιταμινών!
- Μπρόκολο, ο σύμμαχός σας για καλή υγεία!
- Αμύγδαλο: ο γευστικός σύμμαχος της υγείας!
- Λίγα λόγια για το 5 την ημέρα!
- Κλασσικός Μαραθώνιος Αθηνών10 Νοεμβρίου 2013
-
Αρχείο
- Νοέμβριος 2014
- Μαρτίου 2014
- Δεκέμβριος 2013
- Νοέμβριος 2013
- Οκτώβριος 2013
- Σεπτεμβρίου 2013
- Αύγουστος 2013
- Ιουλίου 2013
- Απρίλιος 2013
- Μαρτίου 2013
- Φεβρουαρίου 2013
- Δεκέμβριος 2012
- Νοέμβριος 2012
- Οκτώβριος 2012
- Σεπτεμβρίου 2012
- Απρίλιος 2012
- Μαρτίου 2012
- Μαΐου 2011
- Απρίλιος 2011
- Μαρτίου 2011
- Φεβρουαρίου 2011
- Ιανουαρίου 2011
- Δεκέμβριος 2010
- Νοέμβριος 2010
- Οκτώβριος 2010
- Σεπτεμβρίου 2010
Ακολουθείστε μας στο twitter!
- RT @UpshotNYT: Another brunch topic: There is nothing terribly important about breakfast. You can skip it without guilt. https://t.co/zvvYU… 3 years ago
- Sorry, There’s Nothing Magical About Breakfast nyti.ms/1XMkXNp via @UpshotNYT 3 years ago
- Δρομικός τουρισμός στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας 5tinimera.wordpress.com/2014/11/13/%CE… 5 years ago
- 32ος Μαραθώνιος Αθήνας - Φέτος είχα πει ότι δεν θα τρέξω Μαραθώνιο. Το’πα και το’κανα λοιπόν! Δήλωσα από την αρχή ... ow.ly/2QEQF2 5 years ago
- Δρομικός τουρισμός στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας wp.me/p14Z8Z-pZ 5 years ago
Blogroll
Δημοφιλή θέματα
- adynatisma
- aerovia askisi
- askisi
- diaita
- diaita astrapi
- diaites
- diatrofi
- elafries syntages
- frouta
- froyta
- grigores diaites
- grigori diaita
- gymnastiki
- isorropimeni diatrofi
- laxanika
- marathonios
- peritta kila
- somatiki askisi
- sosti diatrofi
- syntages
- syntages gia diaita
- syntages light
- syntages me liga lipara
- syntages me liges thermides
- syntagi
- thermides
- treksimo
- treksimo megalon apostaseon
- treximo
- xasimo kilon
- xasimo varous
- ygeia
- ygieines syntages
- ygieini diatrofi
- ygieini syntagi
- Ελλάδα
- άσκηση
- αγώνες τρεξίματος
- ασκηση
- γυμναστική
- γυμναστικη
- δίαιτα
- δίαιτες
- διαιτα
- διαιτα αστραπη
- διαιτες
- διατροφή
- διατροφη
- ελλαδα
- επικαιροτητα
- επικαιρότητα
- ισορροπημένη διατροφή
- κοινωνία
- λαχανικά
- μαραθώνιος
- συνταγές
- συνταγές light
- συνταγές με λίγα λιπαρά
- συνταγές με λίγες θερμίδες
- συνταγες
- συνταγες light
- συνταγες με λιγα λιπαρα
- συνταγες με λιγες θερμιδες
- τρέξιμο
- τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων
- τρεξιμο
- υγεία
- υγιεινές συνταγές
- υγιεινή διατροφή
- υγιεινη διατροφη
- υγιεινη συνταγη
- φρούτα
- χάσιμο βάρους
- χάσιμο κιλών
- χασιμο βαρους
Μεταστοιχεία
Tag Archives: frouta
Φράουλες: Ο θησαυρός της άνοιξης!
Η άνοιξη είναι πλέον και επίσημα εδώ και μας χαρίζει απλόχερα τα νόστιμα και ζουμερά της φρούτα και λαχανικά! Οι φράουλες είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα όλων μας, καθώς σηματοδοτούν τον ερχομό της άνοιξης και έχουν και υπέροχη γεύση … Συνέχεια
Posted in Διατροφή
Tagged diaita, diaita kai fraoules, fraoula, fraoules, frouta, isorropimeni diatrofi, υγεία, υγιεινή διατροφή, φράουλα, φράουλες, φρούτα, βιταμίνες στις φράουλες, δίαιτα, δίαιτα και φράουλες, θερμίδες στις φράουλες, ισορροπημένη διατροφή, thermides stis fraoules, vitamines stis fraoules, ygieini diatrofi
2 Σχόλια
Tips για να τρώτε υγιεινά!
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί κλειδί για την καλή μας υγεία! Και επειδή είναι σημαντικό να είμαστε υγιείς, να αισθανόμαστε όμορφα και να μας αρέσει αυτό που βλέπουμε στον καθρέφτη, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με το τι τρώμε. … Συνέχεια
Posted in Διατροφή
Tagged 5 την ημερα, 5 tin imera, adynatisma, akoresta lipara, diaita, diaita astrapi, diaites, frouta, frouta kai laxanika, isorropimeni diatrofi, πρωινο, πρωινο και χασιμο βαρους, πως να τρωω υγιεινα, περιττα κιλα, συμβουλες για υγιεινη διατροφη, συμβουλες για αδυνατισμα, σωστη διατροφη, υgieini diatrofi, υγιεινα πρωινα, υγιεινη διατροφη, υγιεινο πρωινο, φρουτα, φρουτα και λαχανικα, χασιμο βαρους, χασιμο λιπους, αδυνατισμα, ακορεστα λιπαρα, διαιτα, διαιτα αστραπη, διαιτες, επικαιροτητα, ελλαδα, θερμιδες, ισορροπημενη διατροφη, καλη υγεια, κορεσμενα λιπαρα, λαχανικα, λιπαρα, kali ygeia, koresmena lipara, laxanika, lipara, peritta kila, pos na troo ygieina, proino, proino kai xasimo varous, sosti diatrofi, symboyles gia ygieini diatrofi, symvoules gia adynatisma, thermides, xasimo lipous, xasimo varous, ygieina proina, ygieino proino
3 Σχόλια
Πόσο είναι 5 την ημέρα;
Για έναν μέσο ενήλικα, μία μερίδα φρούτων και λαχανικών αντιστοιχεί σε 80 γραμμάρια. Οι 5 την ημέρα μερίδες λοιπόν ισοδυναμούν με 400 γραμμάρια. Επειδή όμως είναι πρακτικά αδύνατο να κυκλοφορούμε συνεχώς με μια ζυγαριά στο χέρι, καλό θα ήταν να … Συνέχεια
Posted in Διατροφή, Υγεία
Tagged 5 την ημέρα, 5 μερίδες φρούτα λαχανικά, 5 merides frouta laxanika, 5 tin imera, diaita, diatrofi, frouta, froyta, isorropimeni diatrofi, πόσα φρούτα να τρώω, πόσα λαχανικά αν τρώω, φρούτα, διατροφη, διαιτα, ισορροπημένη διατροφή, λαχανικά, laxanika, posa frouta na trww, posa froyta na trww, posa laxanika na trww
3 Σχόλια
5 την ημέρα: Τι μετράει;
Ο Παγκόσμιος οργανισμός υγείας συνιστά να τρώμε 400 γρ. την ημέρα φρούτα και λαχανικά. Αυτό αντιστοιχεί σε 5 μερίδες την ημέρα. Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε εδώ. Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι απαραίτητο να είναι νωπά για να μετράνε … Συνέχεια
Posted in Διατροφή, Υγεία
Tagged 5 την ημέρα, 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα, 5 merides frouta laxanika tin imera, 5 tin imera, frouta, frouta kai laxanika, froyta, isorropimeni diatrofi, πόσα φρούτα να τρώω, πόσα λαχανικά να τρώω, σαλάτες, σαλατα, φρουτα και λαχανικα, φρούτα, ελλαδα, ισορροπημένη διατροφή, λαχανικά, laxanika, posa frouta na troo, posa laxanika na troo, salata, salates
4 Σχόλια
Ακτινίδιο: «βόμβα» βιταμινών!
Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο βιταμίνες και πολύτιμα για το σώμα μας στοιχεία. Τρώγεται ευχάριστα όλο το χρόνο και ένα μόλις ακτινίδιο μετράει για μία ολόκληρη μερίδα από τις 5 την ημέρα που πρέπει να καταναλώνετε από φρούτα και … Συνέχεια
Posted in Διατροφή
Tagged aktinidio, aktinidio kai xolisterini, aktinidio kai ygeia, diatrofiki aksia aktinidiou, frouta, σωστή διατροφή, υγιεινή διατροφή, φρούτα, ακτινίδιο, ακτινίδιο και χοληστερίνη, ακτινιδια, βιταμίνες στο ακτινίδιο, διατροφική αξία ακτινιδιου, λαχανικά, οφελη στην υγεια απο ακτινιδιο, laxanika, ofeli stin ygeia apo to aktinidio, sosti diatrofi, vitamines sto aktinidio, ygieini diatrofi
6 Σχόλια
Υγιεινός τρόπος ζωής
Όλοι μας ξέρουμε λίγο πολύ τα βασικά πράγματα που συμπεριλαμβάνει ένας υγιεινός τρόπος ζωής: σωστή και ισορροπημένη διατροφή με αρκετά φρούτα και λαχανικά και λίγα λιπαρά, περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ και φυσικά συστηματική σωματική άσκηση. Όλα αυτά φαντάζουν βουνό σε … Συνέχεια
Posted in Υγεία
Tagged alkool, askisi, diaita, diatrofi, frouta, froyta, gymnastiki, healthy lifestyle, isoropimeni diatrofi, προπονηση, σωματικη ασκηση, υγεια, υγιεινός τρόπος ζωής, υγιεινη διατροφη, φρουτα, ασκηση, αλκοολ, γυμναστικη, δίαιτα, διατροφή, ελλαδα, ισορροπημένη διατροφή, λαχανικα, laxanika, proponisi, somatiki askisi, ygeia, ygieini diatrofi, ygieinos tropos zois
4 Σχόλια
Μπρόκολο, ο σύμμαχός σας για καλή υγεία!
Το γνωστό σε όλους μας μπρόκολο αποτελεί μία εξαιρετική διατροφική επιλογή για ανθρώπους κάθε ηλικίας. Μπορεί να φαγωθεί είτε μόνο του, ως σαλάτα, βραστό, είτε να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό για την παρασκευή μιας ποικιλίας γευστικών πιάτων. Εντάσσοντας το μπρόκολο στη … Συνέχεια
Posted in Διατροφή, Υγεία
Tagged brokolo, brokolo kai diaita, brokolo kai ygeia, dyskoiliotita, frouta, froyta, πρόληψη καρκίνου, φρούτα, χοληστερίνη, βιταμίνες στο μπρόκολο, δυσκοιλιότητα, λαχανικά, μπρόκολο, μπροκολο, μπροκολο και υγεια, μπροκολο και διαιτα, οφελη στην υγεια απο μπροκολο, laxanika, mprokolo, mprokolo kai diaita, prolipsi karkinou, vitamines sto mprokolo, xolisterini
4 Σχόλια
