Tag Archives: ygieini syntagi

Μακαρονάδα Primavera

Posted on Μαΐου 6, 2011 by 5tinimera

Την άνοιξη τα λαχανικά έχουν την τιμητική τους, γι’αυτό δοκιμάστε αυτήν τη μακαρονάδα που εκτός από υγιεινή είναι και πεντανόστιμη! Είναι ελαφριά, με λίγα λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες! ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα) ● 150 γραμμάρια μακαρόνια … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged συνταγες με λιγα λιπαρα, συνταγες με λιγες θερμιδες, συνταγες light, υγιεινές συνταγές, υγιεινή μακαρονάδα, υγιεινη συνταγη, υγιεινη συνταγη με μακαρονια, μακαρονάδα πριμαβερα, μακαρονάδα με λαχανικά, μακαρονάδα light, μακαροναδα με λιγα λιπαρα, μακαροναδα με λιγες θερμιδες, μακαροναδα primavera, makanorada light, makaronada me laxanika, makaronada me liga lipara, makaronada me liges thermides, makaronada primavera, syntages light, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, ygieines syntages, ygieini makaronada, ygieini syntagi, ygieini syntagi me makaronia | Σχολιάστε

Υγιεινά μπισκότα με σταφίδες

Posted on Απρίλιος 1, 2011 by 5tinimera

Ποιος είπε ότι τα μπισκότα πρέπει να είναι ανθυγιεινά και να μας φορτώνουν με περιττές θερμίδες; Αυτή η συνταγή είναι πολύ υγιεινή, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες! Με μόνο 160 θερμίδες ανά μερίδα σίγουρα θα λατρέψετε αυτά τα υγιεινά … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged glyka gia diaita, glyka light, glyka me liga lipara, glyka me liges thermides, glyko me liges thermides, συνταγες, συνταγες για διαιτα, συνταγες με χαμηλα λιπαρα, συνταγες με λιγες θερμιδες, συνταγες light, συνταγη, υγιεινα γλυκα, υγιεινα μπισκοτα, υγιεινες συνταγες, υγιεινη συνταγη, υγιεινο γλυκο, γλυκα για διαιτα, γλυκα με λιγα λιπαρα, γλυκα με λιγες θερμιδες, γλυκα light, γλυκο με λιγα λιπαρα, γλυκο με λιγες θερμιδες, ελλαδα, μπισκότα διαίτης, μπισκότα με λίγα λιπαρά, μπισκότα με λίγες θερμίδες, μπισκότα light, mpiskota diaitis, mpiskota light, mpiskota me liga lipara, mpiskota me liges thermides, syntages, syntages gia diaita, syntages light, syntages me liges thermides, syntages me xamila lipara, syntagi, ygieina glyka, ygieina mpiskota, ygieines syntages, ygieini syntagi, ygieino glyko | Σχολιάστε

Ελαφρύ και γρήγορο στρούντελ μήλου

Posted on Μαρτίου 11, 2011 by 5tinimera

Ένα πανεύκολο, γρήγορο και υγιεινό γλυκό που δεν απαιτεί καμία προετοιμασία! Ιδανικό για τις…νυχτερινές λιγούρες και όχι μόνο! Το γλυκό αυτό είναι πεντανόστιμο και δεν έχει λιπαρά! Η αίσθηση του καραμελωμένου μήλου θα σας απογειώσει! ΥΛΙΚΑ (για 10 μικρά στρούντελ) … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafri glyko, elafria glyka, elafria milopita, elafria syntagi, elafries syntages, elafry glyko me mila, elafry strudel milou, στρουντελ μηλου, συνταγες, συνταγες light, συνταγη, συνταγη light, υγιεινό γλυκό, υγιεινες συνταγες, υγιεινη συνταγη, υγιεινη διατροφη, υγιεινη μηλοπιτα, υγιεινο στρουντελ μηλου, υγιεινο γλυκο με μηλο, ελαφρυ στρουντελ μηλου, ελαφρυ γλυκο, ελαφρυ γλυκο με μηλο, ελαφρια συνταγη, ελαφρια γλυκα, ελαφρια μηλοπιτα, ελαφριες συνταγες, light glyka, light glyko, light glyko milou, light στρουντελ μηλου, light γλυκό, light γλυκό με μηλο, light γλυκα, light μηλοπιτα, light milopita, light strudel milou, strudel milou, syntages, syntages light, syntagi, syntagi light, ygieines syntages, ygieini diatrofi, ygieini milopita, ygieini syntagi, ygieino glyko, ygieino glyko me milo, ygieino strudel milou | Σχολιάστε

Κοκκινιστό κοτόπουλο light

Posted on Μαρτίου 4, 2011 by 5tinimera

Ένα σπιτικό και νόστιμο φαγητό που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένεια! Είναι υγιεινό και έχει μόλις 310 θερμίδες ανά μερίδα. Ό,τι πρέπει για όσους προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά δεν θέλουν να στερούνται τις σπιτικές γεύσεις. ΥΛΙΚΑ (για 6 … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafria syntagi me kotopoulo, elafries syntages, elafries syntages gia oli tin oikogeneia, συνταγες, συνταγες για διαιτα, συνταγες με κοτοπουλο, συνταγες με λιγα λιπαρα, συνταγες με λιγες θερμιδες, συνταγες light, συνταγη, συνταγη light, υγιεινες συνταγες, υγιεινη συνταγη, ελαφρια συνταγη με κοτοπουλο, ελαφριες συνταγες, ελαφριες συνταγες για ολη την οικογενεια, κοτοπουλο light, κοκκινιστο κοτοπουλο, kokkinisto kotopoulo, kotopoulo light, syntages, syntages gia diaita, syntages light, syntages me kotopoulo, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, syntagi, syntagi light, ygieines syntages, ygieini syntagi | Σχολιάστε

Σούπα με πράσα και πατάτες

Posted on Φεβρουαρίου 18, 2011 by 5tinimera

Μία υγιεινή βελουτέ σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες (λίγες απομείναν πια!), πεντανόστιμη με ελάχιστα λιπαρά και μόλις 163 θερμίδες ανά μερίδα. Είναι πανεύκολη, γρήγορη και θα γλείφετε τα δάχτυλά σας! ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα) ● 1 κουταλιά της σούπας … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged συνταγες για διαιτα, συνταγες με λιγα λιπαρα, συνταγες με λιγες θερμιδες, συνταγες light, σουπα, σουπες, σουπες light, σούπα με πράσα, σούπες για δίαιτα, σούπες με λίγα λιπαρά, σούπες με λίγες θερμίδες, υγιεινές συνταγές, υγιεινη συνταγη, soupa, soupa me prasa, soupes, soupes gia diaita, soupes light, soupes me liga lipara, soupes me liges thermides, syntages gia diaita, syntages light, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, ygieines syntages, ygieini syntagi | 1 σχόλιο

Σούπα με μπρόκολο

Posted on Φεβρουαρίου 4, 2011 by 5tinimera

Το μπρόκολο αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα λαχανικά για την υγεία μας. Αυτή η σούπα είναι πεντανόστιμη, υγιεινή, με λίγες θερμίδες και προσφέρει όλα τα οφέλη του μπρόκολου στον οργανισμό μας. ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα) ● ½ κιλό μπρόκολο … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafria soupa, elafria syntagi, elafries syntages, συνταγές για δίαιτα, συνταγές με λίγα λιπαρά, συνταγή σούπας, συνταγή light, συνταγες, συνταγες με λιγες θερμιδες, συνταγες light, συνταγη, συνταγη με λιγες θερμιδες, σούπα με λίγες θερμίδες, υγιεινές συνταγές, υγιεινές σούπες, υγιεινή συνταγή με μπρόκολο, υγιεινή διατροφή, υγιεινη συνταγη, ελαφριά συνταγή, ελαφριά σούπα, ελαφριές συνταγές, soupa me liges thermides, syntages, syntages gia diaita, syntages light, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, syntagi, syntagi light, syntagi me liges thermides, syntagi soupas, ygeines soupes, ygieines soupes, ygieini diatrofi, ygieini syntagi, ygieini syntagi me mprokolo | Σχολιάστε

Σαλάτα με σολωμό

Posted on Ιανουαρίου 28, 2011 by 5tinimera

Μία εξαιρετικά υγιεινή συνταγή, πλούσια σε ωμέγα – 3 λιπαρά, πεντανόστιμη με ελάχιστες θερμίδες! Η σαλάτα αυτή αποτελεί ένα πλήρες γεύμα, πλούσιο σε υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα. ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα) ● 100 γραμμάρια πλιγούρι ● 2 φιλέτα σολωμού ● … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafries syntages, συνταγές με σολωμό, συνταγές με λίγα λιπαρά, συνταγές με λίγες θερμίδες, συνταγές light, συνταγές light με σολωμό, συνταγή light, συνταγες για χασιμο βαρους, συνταγες για διαιτα, συνταγη με λιγα λιπαρα, συνταγη με λιγες θερμιδες, σαλάτα με σολωμό, υγιεινό φαγητό, υγιεινές συνταγές, υγιεινα φαγητα, υγιεινη συνταγη, ελαφριές συνταγές, salata me solomo, syntages gia diaita, syntages gia xasimo varous, syntages light, syntages light me solomo, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, syntages me solomo, syntagi light, ygieina fagita, ygieines syntages, ygieini syntagi, ygieino fagito | Σχολιάστε

Tag Archives: ygieini syntagi

Μακαρονάδα Primavera

Υγιεινά μπισκότα με σταφίδες

Ελαφρύ και γρήγορο στρούντελ μήλου

Κοκκινιστό κοτόπουλο light

Σούπα με πράσα και πατάτες

Σούπα με μπρόκολο

Σαλάτα με σολωμό

Δωρεάν εγγραφή στο newsletter

Δημοφιλή Άρθρα

Αρχείο

Ακολουθείστε μας στο twitter!

Blogroll

Δημοφιλή θέματα

Μεταστοιχεία