Monthly Archives: Μαρτίου 2011

Κιλά: Ένας αριθμός στη ζυγαριά ή κάτι παραπάνω;

Από όταν θυμάμαι τον εαυτό μου, από τα παιδικά μου χρόνια ήδη, θυμάμαι πολύ έντονα πως τα κιλά ήταν πάντα ένα καυτό θέμα συζήτησης. Μεγαλώνοντας διαπίστωσα πως η ζωή μας συχνά περιστρέφεται γύρω από αυτόν τον μαγικό αριθμό που γράφει … Συνέχεια

Posted in Δίαιτα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 Σχόλια

Εύκολο αδυνάτισμα

Εμείς οι άνθρωποι είμαστε παράξενα όντα. Μπορεί να τρώμε ό,τι σαβούρα βάζει ο νους, να είμαστε όλη μέρα καρφωμένοι σε μια καρέκλα και έναν καναπέ κι όμως, αν η φίλη μας η Τούλα μας πει ότι για να αδυνατίσουμε πρέπει … Συνέχεια

Posted in Δίαιτα, Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια

10ος Δρόμος Αργολικού Κόλπου

Καταλαβαίνεις ότι έχει μπει η άνοιξη, όταν κάθε Κυριακή ανακαλύπτεις πως διοργανώνεται και από ένας (καμιά φορά και περισσότεροι) αγώνας δρόμου! Όλοι οι επαγγελματίες αλλά και ερασιτέχνες δρομείς ξεχύνονται στους δρόμους και τρέχουν! Χτες διοργανώθηκε ένας πολύ όμορφος αγώνας: Ο … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 5 Σχόλια

Αγώνες τρεξίματος

Στη ζωή μου έχω συμμετάσχει σε 6 αγώνες τρεξίματος. Και μπορώ να πω οτι κάθε ένας από αυτούς τους αγώνες ήταν μία μοναδική, αξέχαστη εμπειρία! Σίγουρα υπάρχουν χιλιάδες αθλητές που έχουν τρέξει πολύ περισσότερους αγώνες και έχουν πολύ μεγαλύτερη εμπειρία … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

34ος Αγώνας Δρόμου 20 χιλιομέτρων ΣΔΥΑ

Χτες ήταν μια πολύ όμορφη μέρα και όσοι βρεθήκατε προς την παραλιακή θα μπορέσατε να απολαύσετε τον αγώνα 20 χιλιομέτρων που διοργάνωσε ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθήνας. Ο καιρός ήταν σχεδόν καλοκαιρινός και η προσέλευση του κόσμου ήταν πραγματικά εντυπωσιακή! … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική, Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 Σχόλια

Ελαφρύ και γρήγορο στρούντελ μήλου

Ένα πανεύκολο, γρήγορο και υγιεινό γλυκό που δεν απαιτεί καμία προετοιμασία! Ιδανικό για τις…νυχτερινές λιγούρες και όχι μόνο! Το γλυκό αυτό είναι πεντανόστιμο και δεν έχει λιπαρά! Η αίσθηση του καραμελωμένου μήλου θα σας απογειώσει! ΥΛΙΚΑ (για 10 μικρά στρούντελ) … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε