Δημοφιλή Άρθρα
- Κλασσικός Μαραθώνιος Αθηνών10 Νοεμβρίου 2013
-
Αρχείο
- Νοεμβρίου 2014
- Μαρτίου 2014
- Δεκεμβρίου 2013
- Νοεμβρίου 2013
- Οκτωβρίου 2013
- Σεπτεμβρίου 2013
- Αυγούστου 2013
- Ιουλίου 2013
- Απριλίου 2013
- Μαρτίου 2013
- Φεβρουαρίου 2013
- Δεκεμβρίου 2012
- Νοεμβρίου 2012
- Οκτωβρίου 2012
- Σεπτεμβρίου 2012
- Απριλίου 2012
- Μαρτίου 2012
- Μαΐου 2011
- Απριλίου 2011
- Μαρτίου 2011
- Φεβρουαρίου 2011
- Ιανουαρίου 2011
- Δεκεμβρίου 2010
- Νοεμβρίου 2010
- Οκτωβρίου 2010
- Σεπτεμβρίου 2010
Ακολουθείστε μας στο twitter!
- Δρομικός τουρισμός στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας 5tinimera.wordpress.com/2014/11/13/%CE… 3 months ago
- 32ος Μαραθώνιος Αθήνας - Φέτος είχα πει ότι δεν θα τρέξω Μαραθώνιο. Το’πα και το’κανα λοιπόν! Δήλωσα από την αρχή ... ow.ly/2QEQF2 3 months ago
- Δρομικός τουρισμός στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας wp.me/p14Z8Z-pZ 3 months ago
- RT @oldpicsarchive: Boston Marathon 1967 - Organizers attempt to stop a woman from running the race http://t.co/fqtSskULMp 5 months ago
- Τα παπούτσια της ζωής μου - Κάθε δρομέας αποκτά μία ιδιαίτερη σχέση με τα παπούτσια του. Για κάποιον περίεργο λόγο συνδέουμε τις... 11 months ago
Blogroll
Δημοφιλή θέματα
adynatisma aerovia askisi askisi diaita diaita astrapi diaites diatrofi elafries syntages frouta froyta grigores diaites grigori diaita gymnastiki isorropimeni diatrofi laxanika marathonios peritta kila somatiki askisi sosti diatrofi syntages syntages gia diaita syntages light syntages me liga lipara syntages me liges thermides syntagi thermides treksimo treksimo megalon apostaseon treximo xasimo kilon xasimo varous ygeia ygieines syntages ygieini diatrofi ygieini syntagi Ελλάδα άσκηση αγώνες τρεξίματος ασκηση γυμναστική γυμναστικη δίαιτα δίαιτες διαιτα διαιτα αστραπη διαιτες διατροφή διατροφη ελλαδα επικαιροτητα επικαιρότητα ισορροπημένη διατροφή κοινωνία λαχανικά μαραθώνιος συνταγές συνταγές light συνταγές με λίγα λιπαρά συνταγές με λίγες θερμίδες συνταγες συνταγες light συνταγες με λιγα λιπαρα συνταγες με λιγες θερμιδες τρέξιμο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων τρεξιμο υγεία υγιεινές συνταγές υγιεινή διατροφή υγιεινη διατροφη υγιεινη συνταγη φρούτα χάσιμο βάρους χάσιμο κιλών χασιμο βαρουςΜεταστοιχεία
Tag Archives: laxanika
Είναι όντως θαυματουργά τα Goji Berries;
Τον τελευταίο καιρό ακούω από όλο και περισσότερες κοπέλες για τα θαυματουργά Goji berries. Αρκετός κόσμος που προσπαθεί να ξεκινήσει υγιεινή διατροφή και να χάσει βάρος φαίνεται να έχει πειστεί πως τα Goji berries κάνουν καλό και παρέχουν αρκετά οφέλη … Συνέχεια ανάγνωσης
Posted in Διατροφή
Tagged adynatisma, diaita, froyta, goji berries, goji berry, σωστή διατροφή, σούπερ φουντς, υγιεινή διατροφή, φρούτα, αδυνάτισμα, γκοτζι μπερι, δίαιτα, λαχανικά, laxanika, sosti diatrofi, super foods, ygieini diatrofi
6 σχόλια
Tips για να τρώτε υγιεινά!
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί κλειδί για την καλή μας υγεία! Και επειδή είναι σημαντικό να είμαστε υγιείς, να αισθανόμαστε όμορφα και να μας αρέσει αυτό που βλέπουμε στον καθρέφτη, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με το τι τρώμε. … Συνέχεια ανάγνωσης
Posted in Διατροφή
Tagged 5 την ημερα, 5 tin imera, adynatisma, akoresta lipara, diaita, diaita astrapi, diaites, frouta, frouta kai laxanika, isorropimeni diatrofi, πρωινο, πρωινο και χασιμο βαρους, πως να τρωω υγιεινα, περιττα κιλα, συμβουλες για υγιεινη διατροφη, συμβουλες για αδυνατισμα, σωστη διατροφη, υgieini diatrofi, υγιεινα πρωινα, υγιεινη διατροφη, υγιεινο πρωινο, φρουτα, φρουτα και λαχανικα, χασιμο βαρους, χασιμο λιπους, αδυνατισμα, ακορεστα λιπαρα, διαιτα, διαιτα αστραπη, διαιτες, επικαιροτητα, ελλαδα, θερμιδες, ισορροπημενη διατροφη, καλη υγεια, κορεσμενα λιπαρα, λαχανικα, λιπαρα, kali ygeia, koresmena lipara, laxanika, lipara, peritta kila, pos na troo ygieina, proino, proino kai xasimo varous, sosti diatrofi, symboyles gia ygieini diatrofi, symvoules gia adynatisma, thermides, xasimo lipous, xasimo varous, ygieina proina, ygieino proino
3 σχόλια
Τι να τρώτε για να έχετε πάντα ενέργεια!
Μήπως νιώθετε συχνά ατονία και κούραση; Μήπως γυρίζοντας από τη δουλειά δεν έχετε όρεξη για τίποτα; Η έλλειψη ενέργειας είναι συχνό φαινόμενο στις μέρες μας και ο κύριος υπαίτιος είναι η λάθος διατροφή. Μία ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για να … Συνέχεια ανάγνωσης
Posted in Διατροφή
Tagged 5 την ημέρα, 5 tin imera, alkool, alkool kai ayksisi varous, alkool kai diaita, alkool kai diatrofi, alkool kai paxos, diatrofi kai atonia, energeia, energeia kai diaita, energeia kai diatrofi, epipeda energeias, frouta kai laxanika, froyta, isorropimeni diatrofi, isorropimeno proino, παχαινει το αλκοολ, υγιεινα πρωινα, υγιεινο πρωινο, υδατάνθρακες, υδατανθρακες και διατροφη, φρουτα και λαχανικα, φρούτα, αλκοόλ, αλκοόλ και διατροφη, αλκοολ και παχος, αλκοολ και αυξηση βαρους, αλκοολ και διαιτα, διατροφή και ατονία, επίπεδα ενέργειας, επικαιροτητα, ελλαδα, ενέργεια, ενέργεια και δίαιτα, ενέργεια και διατροφή, ζαχαρη στη διατροφη, ζαχαρη και διατροφη, ζαχαρη και διαιτα, ισορροπημένη διατροφή, ισορροπημενο πρωινο, κούραση και διατροφή, λαχανικά, koyrasi kai diatrofi, laxanika, paxainei to alkool, ydatanthrakes, ydatanthrakes kai diatrofi, ygieina proina, ygieino proino, zaxari kai diaita, zaxari sti diatrofi
1 σχόλιο
Πόσο είναι 5 την ημέρα;
Για έναν μέσο ενήλικα, μία μερίδα φρούτων και λαχανικών αντιστοιχεί σε 80 γραμμάρια. Οι 5 την ημέρα μερίδες λοιπόν ισοδυναμούν με 400 γραμμάρια. Επειδή όμως είναι πρακτικά αδύνατο να κυκλοφορούμε συνεχώς με μια ζυγαριά στο χέρι, καλό θα ήταν να … Συνέχεια ανάγνωσης
Posted in Διατροφή, Υγεία
Tagged 5 την ημέρα, 5 μερίδες φρούτα λαχανικά, 5 merides frouta laxanika, 5 tin imera, diaita, diatrofi, frouta, froyta, isorropimeni diatrofi, πόσα φρούτα να τρώω, πόσα λαχανικά αν τρώω, φρούτα, διατροφη, διαιτα, ισορροπημένη διατροφή, λαχανικά, laxanika, posa frouta na trww, posa froyta na trww, posa laxanika na trww
3 σχόλια
5 την ημέρα: Τι μετράει;
Ο Παγκόσμιος οργανισμός υγείας συνιστά να τρώμε 400 γρ. την ημέρα φρούτα και λαχανικά. Αυτό αντιστοιχεί σε 5 μερίδες την ημέρα. Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε εδώ. Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι απαραίτητο να είναι νωπά για να μετράνε … Συνέχεια ανάγνωσης
Posted in Διατροφή, Υγεία
Tagged 5 την ημέρα, 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα, 5 merides frouta laxanika tin imera, 5 tin imera, frouta, frouta kai laxanika, froyta, isorropimeni diatrofi, πόσα φρούτα να τρώω, πόσα λαχανικά να τρώω, σαλάτες, σαλατα, φρουτα και λαχανικα, φρούτα, ελλαδα, ισορροπημένη διατροφή, λαχανικά, laxanika, posa frouta na troo, posa laxanika na troo, salata, salates
4 σχόλια
Ακτινίδιο: «βόμβα» βιταμινών!
Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο βιταμίνες και πολύτιμα για το σώμα μας στοιχεία. Τρώγεται ευχάριστα όλο το χρόνο και ένα μόλις ακτινίδιο μετράει για μία ολόκληρη μερίδα από τις 5 την ημέρα που πρέπει να καταναλώνετε από φρούτα και … Συνέχεια ανάγνωσης
Posted in Διατροφή
Tagged aktinidio, aktinidio kai xolisterini, aktinidio kai ygeia, diatrofiki aksia aktinidiou, frouta, σωστή διατροφή, υγιεινή διατροφή, φρούτα, ακτινίδιο, ακτινίδιο και χοληστερίνη, ακτινιδια, βιταμίνες στο ακτινίδιο, διατροφική αξία ακτινιδιου, λαχανικά, οφελη στην υγεια απο ακτινιδιο, laxanika, ofeli stin ygeia apo to aktinidio, sosti diatrofi, vitamines sto aktinidio, ygieini diatrofi
5 σχόλια
10 τρόποι για να είστε υγιείς! (Μέρος 1ο)
Η καλή υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα για τη ζωή όλων μας. Δεν αρκεί όμως να το ευχόμαστε! Δείτε 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είστε σίγουροι πως είστε και θα παραμείνετε υγιείς. 1. Ελέγξτε το βάρος … Συνέχεια ανάγνωσης
Posted in Υγεία
Tagged alati, alkool, diaita, diavitis kai diatrofi, diavitis typoy 2 kai diatrofi, froyta, gymnastiki, παχυσαρκία, τα μυστικά για καλή υγεία, υγεια, φρούτα, αλάτι, αλκοόλ, βάρος, γυμναστική σωματική άσκηση, δίαιτα, διαβήτης τύπου 2 και διατροφή, διαβήτης και διατροφή, ελλαδα, κιλά, λίπος, λαχανικά, μειωση αλκοολ, kila, laxanika, lipos, meiosi alkool, paxysarkia, somatiki askisi, ta mystika gia kali ygeia, varos, ygeia
Σχολιάστε
