Δημοφιλή Άρθρα
- Κλασσικός Μαραθώνιος Αθηνών10 Νοεμβρίου 2013
-
Αρχείο
- Νοέμβριος 2014
- Μαρτίου 2014
- Δεκέμβριος 2013
- Νοέμβριος 2013
- Οκτώβριος 2013
- Σεπτεμβρίου 2013
- Αύγουστος 2013
- Ιουλίου 2013
- Απρίλιος 2013
- Μαρτίου 2013
- Φεβρουαρίου 2013
- Δεκέμβριος 2012
- Νοέμβριος 2012
- Οκτώβριος 2012
- Σεπτεμβρίου 2012
- Απρίλιος 2012
- Μαρτίου 2012
- Μαΐου 2011
- Απρίλιος 2011
- Μαρτίου 2011
- Φεβρουαρίου 2011
- Ιανουαρίου 2011
- Δεκέμβριος 2010
- Νοέμβριος 2010
- Οκτώβριος 2010
- Σεπτεμβρίου 2010
Ακολουθείστε μας στο twitter!
- RT @UpshotNYT: Another brunch topic: There is nothing terribly important about breakfast. You can skip it without guilt. https://t.co/zvvYU… 1 year ago
- Sorry, There’s Nothing Magical About Breakfast nyti.ms/1XMkXNp via @UpshotNYT 1 year ago
- Δρομικός τουρισμός στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας 5tinimera.wordpress.com/2014/11/13/%CE… 2 years ago
- 32ος Μαραθώνιος Αθήνας - Φέτος είχα πει ότι δεν θα τρέξω Μαραθώνιο. Το’πα και το’κανα λοιπόν! Δήλωσα από την αρχή ... ow.ly/2QEQF2 2 years ago
- Δρομικός τουρισμός στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας wp.me/p14Z8Z-pZ 2 years ago
Blogroll
Δημοφιλή θέματα
adynatisma aerovia askisi askisi diaita diaita astrapi diaites diatrofi elafries syntages frouta froyta grigores diaites grigori diaita gymnastiki isorropimeni diatrofi laxanika marathonios peritta kila somatiki askisi sosti diatrofi syntages syntages gia diaita syntages light syntages me liga lipara syntages me liges thermides syntagi thermides treksimo treksimo megalon apostaseon treximo xasimo kilon xasimo varous ygeia ygieines syntages ygieini diatrofi ygieini syntagi Ελλάδα άσκηση αγώνες τρεξίματος ασκηση γυμναστική γυμναστικη δίαιτα δίαιτες διαιτα διαιτα αστραπη διαιτες διατροφή διατροφη ελλαδα επικαιροτητα επικαιρότητα ισορροπημένη διατροφή κοινωνία λαχανικά μαραθώνιος συνταγές συνταγές light συνταγές με λίγα λιπαρά συνταγές με λίγες θερμίδες συνταγες συνταγες light συνταγες με λιγα λιπαρα συνταγες με λιγες θερμιδες τρέξιμο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων τρεξιμο υγεία υγιεινές συνταγές υγιεινή διατροφή υγιεινη διατροφη υγιεινη συνταγη φρούτα χάσιμο βάρους χάσιμο κιλών χασιμο βαρουςΜεταστοιχεία
Tag Archives: ygeia
Η επιστροφή του ασώτου
Αγαπημένο μου τρέξιμο, Είχα χαθεί για λίγο, το ξέρω. Και γι’αυτό φταίω μόνο εγώ. Εγώ που όταν αποφάσισα να τρέξω τον πρώτο μου μαραθώνιο είπα αμέτρητες φορές «ποτέ ξανά». Δεν θα ξαναέβαζα ποτέ τον εαυτό μου σε αυτή τη διαδικασία. … Συνέχεια
…κράτα και μικρό καλάθι!
Αν έχω μάθει κάτι παράξενο για τον κόσμο, αυτό αναμφισβήτητα είναι ότι θα πρέπει να κρατάω μικρό καλάθι για τις ιστορίες που ακούω. Και έχω ακούσει πολλές. Από τον χοντρούλη που ξεκίνησε μόλις γυμναστική στο συνοικιακό γυμναστήριο, μέχρι και τον … Συνέχεια
Posted in Γυμναστική
Tagged askisi, gymnasitki, τρέξιμο, υγεία, άσκηση, γυμναστική, διατροφή, μαραθώνιος, marathonios, treksimo, ygeia
4 Σχόλια
Η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή πάνε πακέτο με πειθαρχία
Αν είσαι κι εσύ από αυτούς που κοιτούν με ζήλεια κάποιον στο δρόμο που τρέχει, ή κάνει ποδήλατο, που γυμνάζεται καθημερινά, που ξυπνάει χαράματα πριν τη δουλειά για να πάει γυμναστήριο, και αναρωτιέσαι γιατί εσύ δεν μπορείς να το κάνεις … Συνέχεια
Posted in Γυμναστική
Tagged adynatisma, askisi, gymnastiki, παραλία, ποδηλασία, σώμα, τρέξιμο, υγεία, χάσιμο βάρους, χάσιμο κιλών, άσκηση, αδυνάτισμα, γυμναστική, paralia, podilasia, soma, treksimo, xasimo kilon, xasimo varous, ygeia
Σχολιάστε
Υδρογονωμένα λιπαρά (trans λιπαρά)
Τα υδρογονωμένα λιπαρά είναι τεχνητά λιπαρά τα οποία δημιουργούνται μετά από επεξεργασία φυτικών λιπαρών (όπως το φοινικέλαιο, ηλιέλαιο, καρυδέλαιο κτλ). Τα υδρογονωμένα ή αλλιώς trans λιπαρά βρίσκονται στα περισσότερα συσκευασμένα τρόφιμα πχ μπισκότα, κέικ, ψωμί του τοστ κτλ. Γιατί υπάρχουν … Συνέχεια
Posted in Διατροφή
Tagged diatrofi, epeksergasmena trofima, idrogonomena lipara, isorropimeni diatrofi, τρανς λιπαρά, υγεία, υγιεινή διατροφή, υδρογονωμένα λιπαρά, διατροφή, επεξεργασμένα τρόφιμα, ισορροπημένη διατροφή, μερικώς υδρογονωμένα λιπαρά, trans fat, trans λιπαρά, trans lipara, ygeia, ygeiinh diatrofh
1 σχόλιο
Ο Καλός Δρομέας
Είδα σήμερα στο γυμναστήριο κάποιον που φορούσε ένα μπλουζάκι adidas που έδειχνε παλιό, με αισθητική περασμένων δεκαετιών, τότε που ακόμα τα βαμβακερά ρούχα θεωρούνταν τα καταλληλότερα για γυμναστική. Είχε ένα σχέδιο μπροστά σε σχήμα καρδιάς και μου τράβηξε το βλέμμα. … Συνέχεια
Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό
Εάν ροχαλίζετε, πρέπει να ξέρετε ότι το ροχαλητό συνδέεται άμεσα με τον τρόπο ζωής σας. Μπορεί να μην υπάρχουν μαγικές λύσεις για να εξαφανιστεί το ροχαλητό, θα εκπλαγείτε όμως με το πόση βελτίωση στο πρόβλημα αυτό μπορεί να προσφέρουν μικρές … Συνέχεια
Posted in Υγεία
Tagged diakopi kapnismatos, diataraxes ypnou, diatrofi, gymnastiki, πώς να σταματήσω το ροχαλητό, ροχαλίζω, ροχαλητό, τσιγάρο και ύπνος, υγεία, ύπνος χωρίς ροχαλητό, βελτίωση ύπνου, γυμναστική, διατροφή, διαταραχές ύπνου, διακοπή καπνίσματος, κάπνισμα, καταπολέμηση ροχαλητού, καλύτερος ύπνος, kalyteros ypnos, kapnisma, katapolemisi roxalitou, pos na stamatiso to roxalito, roxalito, roxalizo, tsigaro kai ypnos, veltiosi ypnou, ygeia, ypnos xoris roxalito
Σχολιάστε
«Προσέχω τον εαυτό μου»
Σήμερα καθώς γυρνούσα από τη δουλειά με το λεωφορείο με είχε πιάσει μια απίστευτη νύστα και με το ζόρι κρατούσα τα μάτια μου ανοιχτά. Όταν πια αποφάσισα να σταματήσω να αντιστέκομαι και να την πέσω για λίγο, έκατσε απέναντί μου … Συνέχεια
Posted in Υγεία
Tagged diaita, diatrofi, gymnastiki, idrogonomena lipara, πάχος, παχυσαρκία, περπάτημα, υπέρβαρη, υπέρβαρος, υγεία, υγιεινή διατροφή, υδρογονωμένα λιπαρά, γυμναστική, δίαιτα, διατροφή, καθιστική ζωή, λιπαρά φαγητά, kathistiki zoi, lipara fagita, paxisarkia, paxos, perpatima, trans λιπαρά, trans lipara, ygeia, ygieini diatrofi, ypervari, ypervaros
1 σχόλιο
