Tag Archives: alkool

Τι να τρώτε για να έχετε πάντα ενέργεια!

Posted on 5 Απριλίου, 2011 by

Μήπως νιώθετε συχνά ατονία και κούραση; Μήπως γυρίζοντας από τη δουλειά δεν έχετε όρεξη για τίποτα; Η έλλειψη ενέργειας είναι συχνό φαινόμενο στις μέρες μας και ο κύριος υπαίτιος είναι η λάθος διατροφή. Μία ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για να … Συνέχεια →

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Μύθοι και αλήθειες για το αλκοόλ

Posted on 1 Φεβρουαρίου, 2011 by

Ακούγονται πολλά γύρω από το αλκοόλ. Εσείς γνωρίζετε τι πραγματικά ισχύει; 1. Πίνοντας νερό, θα ξεμεθύσεις πιο γρήγορα Μύθος. Παρόλο που το νερό ανακουφίζει από κάποια συμπτώματα της μέθης και βοηθάει στην αναπλήρωση υγρών από τον οργανισμό, μιας και το … Συνέχεια →

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Θερμίδες στα ποτά

Posted on 7 Ιανουαρίου, 2011 by

Baileys: Το γνωστό σε όλους μας γλυκό και ευχάριστο ποτό μας φορτώνει με 260 θερμίδες ανά μερίδα! Εάν δηλαδή θελήσετε να πιείτε ένα ακόμα, θα προσλάβετε περισσότερες θερμίδες από ένα κομμάτι μουσακά! Gin & Tonic: Το gin περιέχει 121 θερμίδες … Συνέχεια →

Posted in Δίαιτα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 Σχόλια

Παχαίνει το αλκοόλ;

Posted on 4 Ιανουαρίου, 2011 by

Φαίνεται πως οι περισσότεροι απο εμάς δεν γνωρίζουμε τις θερμίδες που κρύβονται στα αγαπημένα μας ποτά. Έτσι δεν είναι λίγες οι φορές που κοιτάμε έκπληκτοι τη ζυγαριά μας και δεν μπορούμε να καταλάβουμε πως πήραμε βάρος, ενώ δεν αυξήσαμε το … Συνέχεια →

Posted in Δίαιτα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 Σχόλια

10 τρόποι για να είστε υγιείς! (Μέρος 1ο)

Posted on 14 Δεκεμβρίου, 2010 by

Η καλή υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα για τη ζωή όλων μας. Δεν αρκεί όμως να το ευχόμαστε! Δείτε 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είστε σίγουροι πως είστε και θα παραμείνετε υγιείς. 1.    Ελέγξτε το βάρος … Συνέχεια →

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Υγιεινός τρόπος ζωής

Posted on 8 Δεκεμβρίου, 2010 by

Όλοι μας ξέρουμε λίγο πολύ τα βασικά πράγματα που συμπεριλαμβάνει ένας υγιεινός τρόπος ζωής: σωστή και ισορροπημένη διατροφή με αρκετά φρούτα και λαχανικά και λίγα λιπαρά, περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ και φυσικά συστηματική σωματική άσκηση. Όλα αυτά φαντάζουν βουνό σε … Συνέχεια →

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 Σχόλια