Tag Archives: syntagi light

Ελαφρύ και γρήγορο στρούντελ μήλου

Posted on Μαρτίου 11, 2011 by 5tinimera

Ένα πανεύκολο, γρήγορο και υγιεινό γλυκό που δεν απαιτεί καμία προετοιμασία! Ιδανικό για τις…νυχτερινές λιγούρες και όχι μόνο! Το γλυκό αυτό είναι πεντανόστιμο και δεν έχει λιπαρά! Η αίσθηση του καραμελωμένου μήλου θα σας απογειώσει! ΥΛΙΚΑ (για 10 μικρά στρούντελ) … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafri glyko, elafria glyka, elafria milopita, elafria syntagi, elafries syntages, elafry glyko me mila, elafry strudel milou, στρουντελ μηλου, συνταγες, συνταγες light, συνταγη, συνταγη light, υγιεινό γλυκό, υγιεινες συνταγες, υγιεινη συνταγη, υγιεινη διατροφη, υγιεινη μηλοπιτα, υγιεινο στρουντελ μηλου, υγιεινο γλυκο με μηλο, ελαφρυ στρουντελ μηλου, ελαφρυ γλυκο, ελαφρυ γλυκο με μηλο, ελαφρια συνταγη, ελαφρια γλυκα, ελαφρια μηλοπιτα, ελαφριες συνταγες, light glyka, light glyko, light glyko milou, light στρουντελ μηλου, light γλυκό, light γλυκό με μηλο, light γλυκα, light μηλοπιτα, light milopita, light strudel milou, strudel milou, syntages, syntages light, syntagi, syntagi light, ygieines syntages, ygieini diatrofi, ygieini milopita, ygieini syntagi, ygieino glyko, ygieino glyko me milo, ygieino strudel milou | Σχολιάστε

Κοκκινιστό κοτόπουλο light

Posted on Μαρτίου 4, 2011 by 5tinimera

Ένα σπιτικό και νόστιμο φαγητό που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένεια! Είναι υγιεινό και έχει μόλις 310 θερμίδες ανά μερίδα. Ό,τι πρέπει για όσους προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά δεν θέλουν να στερούνται τις σπιτικές γεύσεις. ΥΛΙΚΑ (για 6 … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafria syntagi me kotopoulo, elafries syntages, elafries syntages gia oli tin oikogeneia, συνταγες, συνταγες για διαιτα, συνταγες με κοτοπουλο, συνταγες με λιγα λιπαρα, συνταγες με λιγες θερμιδες, συνταγες light, συνταγη, συνταγη light, υγιεινες συνταγες, υγιεινη συνταγη, ελαφρια συνταγη με κοτοπουλο, ελαφριες συνταγες, ελαφριες συνταγες για ολη την οικογενεια, κοτοπουλο light, κοκκινιστο κοτοπουλο, kokkinisto kotopoulo, kotopoulo light, syntages, syntages gia diaita, syntages light, syntages me kotopoulo, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, syntagi, syntagi light, ygieines syntages, ygieini syntagi | Σχολιάστε

Σούπα με μπρόκολο

Posted on Φεβρουαρίου 4, 2011 by 5tinimera

Το μπρόκολο αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα λαχανικά για την υγεία μας. Αυτή η σούπα είναι πεντανόστιμη, υγιεινή, με λίγες θερμίδες και προσφέρει όλα τα οφέλη του μπρόκολου στον οργανισμό μας. ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα) ● ½ κιλό μπρόκολο … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafria soupa, elafria syntagi, elafries syntages, συνταγές για δίαιτα, συνταγές με λίγα λιπαρά, συνταγή σούπας, συνταγή light, συνταγες, συνταγες με λιγες θερμιδες, συνταγες light, συνταγη, συνταγη με λιγες θερμιδες, σούπα με λίγες θερμίδες, υγιεινές συνταγές, υγιεινές σούπες, υγιεινή συνταγή με μπρόκολο, υγιεινή διατροφή, υγιεινη συνταγη, ελαφριά συνταγή, ελαφριά σούπα, ελαφριές συνταγές, soupa me liges thermides, syntages, syntages gia diaita, syntages light, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, syntagi, syntagi light, syntagi me liges thermides, syntagi soupas, ygeines soupes, ygieines soupes, ygieini diatrofi, ygieini syntagi, ygieini syntagi me mprokolo | Σχολιάστε

Σαλάτα με σολωμό

Posted on Ιανουαρίου 28, 2011 by 5tinimera

Μία εξαιρετικά υγιεινή συνταγή, πλούσια σε ωμέγα – 3 λιπαρά, πεντανόστιμη με ελάχιστες θερμίδες! Η σαλάτα αυτή αποτελεί ένα πλήρες γεύμα, πλούσιο σε υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα. ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα) ● 100 γραμμάρια πλιγούρι ● 2 φιλέτα σολωμού ● … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafries syntages, συνταγές με σολωμό, συνταγές με λίγα λιπαρά, συνταγές με λίγες θερμίδες, συνταγές light, συνταγές light με σολωμό, συνταγή light, συνταγες για χασιμο βαρους, συνταγες για διαιτα, συνταγη με λιγα λιπαρα, συνταγη με λιγες θερμιδες, σαλάτα με σολωμό, υγιεινό φαγητό, υγιεινές συνταγές, υγιεινα φαγητα, υγιεινη συνταγη, ελαφριές συνταγές, salata me solomo, syntages gia diaita, syntages gia xasimo varous, syntages light, syntages light me solomo, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, syntages me solomo, syntagi light, ygieina fagita, ygieines syntages, ygieini syntagi, ygieino fagito | Σχολιάστε

Σαλάτα με σπανάκι, αυγά και τομάτες

Posted on Ιανουαρίου 14, 2011 by 5tinimera

Μία δροσερή και ελαφριά σαλάτα με λίγες θερμίδες, που μπορεί να φαγωθεί και ως κυρίως γεύμα! ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα) ● 2 μεγάλα αυγά ● 50 γραμμάρια μπαγιάτικο ψωμί ● 2 τομάτες ● 50 γραμμάρια λιαστές τομάτες ● 100 γραμμάρια … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged συνταγές, συνταγές για δίαιτα, συνταγές με λίγα λιπαρά, συνταγές με λίγες θερμίδες, συνταγές light, συνταγή, συνταγή για σαλάτα, συνταγή για σαλάτα light, συνταγή για δίαιτα, συνταγή με λίγα λιπαρά, συνταγή με λίγες θερμίδες, συνταγή light, sintagi me liga lipara, syntages, syntages gia diaita, syntages light, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, syntagi, syntagi gia diaita, syntagi light, syntagi salata light | Σχολιάστε

Κοτόπουλο με σάλτσα μανιταριών

Posted on Δεκέμβριος 31, 2010 by 5tinimera

Η τελευταία συνταγή για το 2010 είναι πανεύκολη και γρήγορη! Θα σας προσφέρει ένα νόστιμο και ελαφρύ γεύμα με ελάχιστα λιπαρά. Με μόλις 275 θερμίδες ανά μερίδα, αποτελεί το ιδανικό γεύμα για όλους όσοι προσέχουν τη διατροφή τους και ελέγχουν … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafria syntagi me kotopoulo, elafries syntages, fagita gia diaita, συνταγές light, συνταγή για δίαιτα, συνταγή με λίγα λιπαρά, συνταγή με λίγες θερμίδες, συνταγή light, συνταγες για διαιτα, συνταγες με λιγα λιπαρα, συνταγες με λιγες θερμιδες, υγιεινά φαγητά, υγιεινές συνταγές, υγιεινη συνταγη, φαγητά για δίαιτα, ελαφριές συνταγές, ελαφρια συνταγη με κοτοπουλο, syntages gia diaita, syntages light, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, syntagi gia diaita, syntagi light, syntagi me liga lipara, syntagi me liges thermides, ygieina fagita, ygieines syntages, ygieini syntagi | 2 Σχόλια

Λαζάνια Λαχανικών

Posted on Δεκέμβριος 3, 2010 by 5tinimera

Ένα πολύ ελαφρύ πιάτο, ιδανικό και για χορτοφάγους! Είναι μία πεντανόστιμη συνταγή και δεν θα πιστεύετε πως έχει μόνο 350 θερμίδες ανά μερίδα! Αποτελεί μία φανταστική επιλογή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους ή θέλουν να χάσουν βάρος. ΥΛΙΚΑ (για … Συνέχεια →

Posted in Συνταγές | Tagged elafries syntages, συνταγή για δίαιτα, συνταγες, συνταγες για διαιτα, συνταγες με λιγα λιπαρα, συνταγες με λιγες θερμιδες, συνταγες light, συνταγη, υγιεινές συνταγές, υγιεινή συνταγή, ελαφριές συνταγές, ζυμαρικά με λίγες θερμίδες, λαζάνια λαχανικών, λαζανια, lazania, lazania laxanikon, syntages gia diaita, syntages light, syntages me liga lipara, syntages me liges thermides, syntagi gia diaita, syntagi light, ygieines sytages, ygieini syntagi, zymarika me liges thermides | Σχολιάστε

Tag Archives: syntagi light

Ελαφρύ και γρήγορο στρούντελ μήλου

Κοκκινιστό κοτόπουλο light

Σούπα με μπρόκολο

Σαλάτα με σολωμό

Σαλάτα με σπανάκι, αυγά και τομάτες

Κοτόπουλο με σάλτσα μανιταριών

Λαζάνια Λαχανικών

Δωρεάν εγγραφή στο newsletter

Δημοφιλή Άρθρα

Αρχείο

Ακολουθείστε μας στο twitter!

Blogroll

Δημοφιλή θέματα

Μεταστοιχεία