Tag Archives: papoutsia gia treksimo

Τι να φοράω όταν γυμνάζομαι; (Μέρος 1ο)

Εάν αποφασίσατε πρόσφατα να υιοθετήσετε έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής και να ξεκινήσετε γυμναστική, τότε σίγουρα θα ψάχνετε όλο ενθουσιασμό τα μαγαζιά για να πάρετε φόρμες, παπούτσια, μπλουζάκια και ό,τι βάζει ο νους για να είστε έτοιμοι για το καινούριο … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Τρέξιμο για αρχάριους! (Μέρος 1ο)

Το τρέξιμο αποτελεί μία εξαιρετική μορφή άσκησης. Το συστηματικό τρέξιμο μπορεί να προφυλάξει και να θωρακίσει την υγεία μας σε πολλούς τομείς. Μειώνει θεαματικά τις πιθανότητες για καρδιακά νοσήματα, εγκεφαλικά, διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία, καθώς βελτιώνει και τη διάθεση, βοηθώντας … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια