Tag Archives: koinonia

Δείκτης Μάζας Σώματος

Τί είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ); Ο Δ.Μ.Σ ή αλλιώς Body Mass Index (BMI), είναι ένας αντικειμενικός τρόπος υπολογισμού του ιδανικού σωματικού βάρους. Βασίζεται στο ύψος και στο βάρος και παρόλο που δεν μετράει το ποσοστό λίπους στο σώμα, … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια

Βρείτε ποιο είδος άσκησης σας ταιριάζει! (Μέρος 2ο)

Οι νέοι γονείς: Είναι δύσκολο για τους νέους γονείς να βρουν χρόνο να γυμναστούν. Παρόλαυτά υπάρχουν τρόποι να «στριμώξετε» στην καθημερινότητά σας κάποια φυσική δραστηριότητα, χωρίς να παραμελείτε το μωράκι σας! Τι μπορείτε να κάνετε: ● Βγείτε για περίπατο μαζί … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο