Tag Archives: klasikos marathonios athinon

Η επιστροφή του ασώτου

Posted on 5 Μαρτίου, 2014 by 5tinimera

Αγαπημένο μου τρέξιμο, Είχα χαθεί για λίγο, το ξέρω. Και γι’αυτό φταίω μόνο εγώ. Εγώ που όταν αποφάσισα να τρέξω τον πρώτο μου μαραθώνιο είπα αμέτρητες φορές «ποτέ ξανά». Δεν θα ξαναέβαζα ποτέ τον εαυτό μου σε αυτή τη διαδικασία. … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Συμβουλές για την παραμονή του Μαραθωνίου

Posted on 7 Νοεμβρίου, 2013 by 5tinimera

Και να που ο καιρός πέρασε και φτάσαμε να βρισκόμαστε 3 ημέρες μόλις πριν τον 31ο Κλασσικό Μαραθώνιο Αθηνών. Τι πρέπει λοιπόν να κάνεις την προηγούμενη μέρα πριν τον Μαραθώνιο; 1. Κοιμήσου πολύ. Ξέχνα το ξυπνητήρι το Σάββατο. Κοιμήσου όσο … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Συμβουλές για τον 1ο σου Μαραθώνιο

Posted on 16 Οκτωβρίου, 2013 by 5tinimera

Η μεγάλη μέρα του 31ου Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών πλησιάζει επικίνδυνα. Βρισκόμαστε πλέον στην τελική ευθεία και διανύουμε την τελευταία εβδομάδα κορύφωσης της προπόνησης. Εάν πρόκειται να τρέξεις τον πρώτο σου Μαραθώνιο σίγουρα έχεις άγχος και κατακλύζεσαι από πληροφορίες και συμβουλές … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Η διαδρομή της adidas running team 2013 μόλις ξεκίνησε…

Posted on 15 Απριλίου, 2013 by 5tinimera

Και ναι! Μετά από εβδομάδες αγωνίας το πολυπόθητο email ήρθε: Με το παρόν μήνυμα και κατόπιν της αίτησής σου, επιβεβαιώνουμε τη συμμετοχή σου στην adidas running team 2013!  Σε καλωσορίζουμε στην ομάδα και στο νέο πρόγραμμα για το 2013, γεμάτο από … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Ο δικός μου 30ος Κλασσικός Μαραθώνιος Αθηνών

Posted on 13 Νοεμβρίου, 2012 by 5tinimera

Ξυπνητήρι στις 5:00. Ανοίγω τα μάτια μου και νιώθω ξεκούραστη και χαλαρή. Χαμογελάω και ξέρω ότι θα είναι μια καλή μέρα. Δεν αφήνω όμως τον εαυτό μου να χαρεί, δεν μπορώ να ξέρω από τώρα, ας μην είμαι τόσο αισιόδοξη. … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 5 Σχόλια