Tag Archives: glyko me liges thermides

Γρανίτα Φράουλα Light

Οι φράουλες τώρα την άνοιξη έχουν την τιμητική τους! Είναι κρίμα λοιπόν να μην τις χαρούμε τώρα που είναι ζουμερές και μυρωδάτες! Είναι πανεύκολο να φτιάξετε γρανίτα και είναι ένα από τα πιο ελαφριά γλυκά με λίγες θερμίδες και όλες … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Υγιεινά μπισκότα με σταφίδες

Ποιος είπε ότι τα μπισκότα πρέπει να είναι ανθυγιεινά και να μας φορτώνουν με περιττές θερμίδες; Αυτή η συνταγή είναι πολύ υγιεινή, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες! Με μόνο 160 θερμίδες ανά μερίδα σίγουρα θα λατρέψετε αυτά τα υγιεινά … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Τάρτα λεμόνι light

Μία διαφορετική εκδοχή της κλασσικής τάρτας λεμόνι με λιγότερα λιπαρά και χαμηλές θερμίδες! Είναι ένα ιδανικό γλυκό για όσους προσέχουν τη διατροφή τους και τρώνε υγιεινά. ΥΛΙΚΑ (για 8 μερίδες) Για τη ζύμη: ● 175 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Super light brownies σοκολάτας

Αυτή είναι μία πραγματικά απίστευτη συνταγή για τους λάτρεις της σοκολάτας! Θα απολαύσετε αυτά τα υπέροχα σοκολατένια brownies και δεν θα πιστεύετε πως έχουν μόνο 110 θερμίδες το κομμάτι! Ναι, καλά διαβάσατε! Μόλις 110 θερμίδες το κομμάτι! Αυτά τα brownies … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Σορμπέ Σοκολάτας

Εάν προσέχετε τη διατροφή σας δεν είναι ανάγκη να στερηθείτε το αγαπημένο σας γλυκό! Η σοκολάτα αποτελεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο δημοφιλή γλυκά, πολυαγαπημένα και…ενοχοποιημένα! Φτιάξτε λοιπόν ένα πανεύκολο παγωμένο γλύκισμα σοκολάτας με λίγες θερμίδες και ελάχιστα λιπαρά για … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε