Tag Archives: afydatosi

Τι, πότε και πόσο να πίνετε όταν γυμνάζεστε

Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής –ιδιαίτερα της αερόβιας άσκησης, το σώμα μας χάνει υγρά μέσω του ιδρώτα. Για να προλάβουμε την αφυδάτωση, πρέπει να φροντίζουμε για την ενυδάτωσή μας πριν, κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά το πέρας της άσκησης. … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε