Tag Archives: 31os klasikos marathonios athinon

31ος Κλασικός Μαραθώνιος Αθηνών 2013

Από τον φίλο Κωνσταντίνο Μπαλατσούκα Μερικές σκέψεις με αφορμή τον πιο άνετο Μαραθώνιό μου μέχρι τώρα Αφού τερμάτισα, πολύ χαρούμενος, τον Μέγα Αλέξανδρο τον Απρίλιο 2013, ολοκληρώνοντας 2 Μαραθωνίους σε 4 εβδομάδες, δεν ήθελα να ξανατρέξω. Ψυχολογικά ένοιωθα γεμάτος αλλά … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Συμβουλές για την παραμονή του Μαραθωνίου

Και να που ο καιρός πέρασε και φτάσαμε να βρισκόμαστε 3 ημέρες μόλις πριν τον 31ο Κλασσικό Μαραθώνιο Αθηνών. Τι πρέπει λοιπόν να κάνεις την προηγούμενη μέρα πριν τον Μαραθώνιο; 1. Κοιμήσου πολύ. Ξέχνα το ξυπνητήρι το Σάββατο. Κοιμήσου όσο … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Συμβουλές για τον 1ο σου Μαραθώνιο

Η μεγάλη μέρα του 31ου Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών πλησιάζει επικίνδυνα. Βρισκόμαστε πλέον στην τελική ευθεία και διανύουμε την τελευταία εβδομάδα κορύφωσης της προπόνησης. Εάν πρόκειται να τρέξεις τον πρώτο σου Μαραθώνιο σίγουρα έχεις άγχος και κατακλύζεσαι από πληροφορίες και συμβουλές … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Πράγματα που είχα ξεχάσει, και δεν ήθελα να ξαναθυμηθώ.

Εντυπωσιάστηκα με το πόσο εύκολα και αβίαστα πήρα την απόφαση φέτος να ξεκινήσω προετοιμασία για τον Κλασσικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Το μυαλό και το σώμα φαίνεται πως είχαν απωθήσει πλήρως τις δυσάρεστες εμπειρίες της προετοιμασίας. Πόσο εύκολα ξεχνάμε τελικά… Αυτό … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε