Tag Archives: 31ος κλασσικός μαραθώνιος αθηνας

31ος Κλασικός Μαραθώνιος Αθηνών 2013

Posted on 30 Δεκεμβρίου, 2013 by 5tinimera

Από τον φίλο Κωνσταντίνο Μπαλατσούκα Μερικές σκέψεις με αφορμή τον πιο άνετο Μαραθώνιό μου μέχρι τώρα Αφού τερμάτισα, πολύ χαρούμενος, τον Μέγα Αλέξανδρο τον Απρίλιο 2013, ολοκληρώνοντας 2 Μαραθωνίους σε 4 εβδομάδες, δεν ήθελα να ξανατρέξω. Ψυχολογικά ένοιωθα γεμάτος αλλά … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Συμβουλές για την παραμονή του Μαραθωνίου

Posted on 7 Νοεμβρίου, 2013 by 5tinimera

Και να που ο καιρός πέρασε και φτάσαμε να βρισκόμαστε 3 ημέρες μόλις πριν τον 31ο Κλασσικό Μαραθώνιο Αθηνών. Τι πρέπει λοιπόν να κάνεις την προηγούμενη μέρα πριν τον Μαραθώνιο; 1. Κοιμήσου πολύ. Ξέχνα το ξυπνητήρι το Σάββατο. Κοιμήσου όσο … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο