Tag Archives: χάσιμο κιλών

Δίαιτες Αστραπή (Μέρος 1ο)

Είναι μια εικόνα γνώριμη σε όλους μας: Περάσαμε ωραία στις καλοκαιρινές διακοπές μας και βιώσαμε την απόλυτη χαλάρωση μέσα σε μία καθημερινότητα χωρίς κανένα απολύτως πρόγραμμα και χρονοδιάγραμμα. Δυστυχώς χαλαρώσαμε λίγο περισσότερο από όσο έπρεπε και το φθινόπωρο μας βρήκε … Συνέχεια

Posted in Δίαιτα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 Σχόλια

Μία ισορροπημένη διατροφή

Η ισορροπημένη διατροφή στις μέρες μας έχει γίνει περισσότερο σημαντική από ποτέ άλλoτε. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι υποχρεώσεις και η έλλειψη χρόνου, συχνά μας οδηγούν σε λάθος διατροφικές επιλογές που γίνονται εύκολα συνήθειες, θέτοντας την υγεία μας σε … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 26 Σχόλια