Tag Archives: υδατανθρακες

Αυτά που πραγματικά χρειάζεται να γνωρίζετε για τους υδατάνθρακες.

Σίγουρα έχετε ακούσει ή διαβάσει κατά καιρούς διάφορα σχετικά με τους υδατάνθρακες. Είναι συνήθως παρεξηγημένοι και πολύς κόσμος πιστεύει πως ευθύνονται για την άυξηση του σωματικού βάρους. Ας δούμε λοιπόν την αλήθεια για τους υδατάνθρακες και ας τους απενοχοποιήσουμε! Οι … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 7 Σχόλια

Διατροφικοί Μύθοι (Μέρος 3ο)

Περισσότεροι γνωστοί διατροφικοί μύθοι στο μικροσκόπιο! 6.    Μπορούμε άφοβα να πίνουμε light αναψυκτικά όταν κάνουμε δίαιτα. Τα αναψυκτικά με λίγες θερμίδες περιέχουν μεγάλες ποσότητες τεχνητών γλυκαντικών όπως η ασπαρτάμη. Αυτές οι γλυκαντικές ουσίες, αν και περιέχουν όντως χαμηλό αριθμό θερμίδων, … Συνέχεια

Posted in Δίαιτα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε