Tag Archives: τρέξιμο

Δρομικός τουρισμός στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας

Φέτος είχα πει ότι δεν θα τρέξω Μαραθώνιο. Το’πα και το’κανα λοιπόν! Δήλωσα από την αρχή συμμετοχή στον αγώνα των 10χλμ του 32ου Μαραθωνίου Αθήνας, αλλά όλο κάτι με κρατούσε πίσω και δεν ξεκινούσα την προετοιμασία. Ήμουν σε άρνηση, δεν … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Τα παπούτσια της ζωής μου

Κάθε δρομέας αποκτά μία ιδιαίτερη σχέση με τα παπούτσια του. Για κάποιον περίεργο λόγο συνδέουμε τις σημαντικές δρομικές μας στιγμές με τα παπούτσια μας, λες και αυτά τρέχουν για εμάς! Είναι ελάχιστα τα παπούτσια με τα οποία έχω δεθεί συναισθηματικά. … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Η επιστροφή του ασώτου

Αγαπημένο μου τρέξιμο, Είχα χαθεί για λίγο, το ξέρω. Και γι’αυτό φταίω μόνο εγώ. Εγώ που όταν αποφάσισα να τρέξω τον πρώτο μου μαραθώνιο είπα αμέτρητες φορές «ποτέ ξανά». Δεν θα ξαναέβαζα ποτέ τον εαυτό μου σε αυτή τη διαδικασία. … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

31ος Κλασικός Μαραθώνιος Αθηνών 2013

Από τον φίλο Κωνσταντίνο Μπαλατσούκα Μερικές σκέψεις με αφορμή τον πιο άνετο Μαραθώνιό μου μέχρι τώρα Αφού τερμάτισα, πολύ χαρούμενος, τον Μέγα Αλέξανδρο τον Απρίλιο 2013, ολοκληρώνοντας 2 Μαραθωνίους σε 4 εβδομάδες, δεν ήθελα να ξανατρέξω. Ψυχολογικά ένοιωθα γεμάτος αλλά … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Συμβουλές για την παραμονή του Μαραθωνίου

Και να που ο καιρός πέρασε και φτάσαμε να βρισκόμαστε 3 ημέρες μόλις πριν τον 31ο Κλασσικό Μαραθώνιο Αθηνών. Τι πρέπει λοιπόν να κάνεις την προηγούμενη μέρα πριν τον Μαραθώνιο; 1. Κοιμήσου πολύ. Ξέχνα το ξυπνητήρι το Σάββατο. Κοιμήσου όσο … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Συμβουλές για τον 1ο σου Μαραθώνιο

Η μεγάλη μέρα του 31ου Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών πλησιάζει επικίνδυνα. Βρισκόμαστε πλέον στην τελική ευθεία και διανύουμε την τελευταία εβδομάδα κορύφωσης της προπόνησης. Εάν πρόκειται να τρέξεις τον πρώτο σου Μαραθώνιο σίγουρα έχεις άγχος και κατακλύζεσαι από πληροφορίες και συμβουλές … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Το Savoir Vivre του δρομέα

1. Εκκίνηση σε αγώνα Εάν δεν είσαι γρήγορος, μην στήνεσαι μπροστά μπροστά στην εκκίνηση ενός αγώνα. Σε κάθε αγώνα έρχομαι αντιμέτωπη με το ίδιο σκηνικό: Ένα τεράστιο μπουλούκι στριμώχνεται μπροστά στην γραμμή εκκίνησης, ενώ δεν έχουν σκοπό να τρέξουν γρήγορα. … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε