Tag Archives: συνταγές με λίγες θερμίδες

Σούπα με τορτελίνια και λαχανικά

Δοκιμάστε για αλλαγή να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά τα τορτελίνια! Αυτή η υγιεινή και πρωτότυπη συνταγή θα σας προσφέρει ένα ελαφρύ γεύμα με λίγες θερμίδες και ελάχιστα λιπαρά. Η σούπα είναι πεντανόστιμη και χορταστική και με μία μόνο μερίδα, θα έχετε ήδη … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Σορμπέ Σοκολάτας

Εάν προσέχετε τη διατροφή σας δεν είναι ανάγκη να στερηθείτε το αγαπημένο σας γλυκό! Η σοκολάτα αποτελεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο δημοφιλή γλυκά, πολυαγαπημένα και…ενοχοποιημένα! Φτιάξτε λοιπόν ένα πανεύκολο παγωμένο γλύκισμα σοκολάτας με λίγες θερμίδες και ελάχιστα λιπαρά για … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Φιλέτο Γαλοπούλας με Σπανάκι

Συνταγή για ένα πεντανόστιμο γεύμα χαμηλό σε θερμίδες και λιπαρά για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας! Με μόνο 155 θερμίδες ανά μερίδα, αυτό το φαγητό αποτελεί το ιδανικό γεύμα για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή απλώς τρέφονται υγιεινά! … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Πατάτες Γεμιστές με μπρόκολο και φέτα

Μία πολύ απλή και εύκολη συνταγή, ιδανική και για χορτοφάγους. Υγιεινή συνταγή, με λίγες θερμίδες και λίγα λιπαρά. Με μόνο 300 θερμίδες ανά μερίδα, αποτελεί ένα ελαφρύ αλλά πλήρες γεύμα που μπορείτε να απολαύσετε σαν μεσημεριανό αλλά και σαν βραδυνό. … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Πένες με Τόνο!

Άλλη μία υγιεινή συνταγή με χαμηλά λιπαρά, για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας! Ο τόνος είναι ένα ψάρι χαμηλό σε θερμίδες και προσφέρει στον οργανισμό μας τα λεγόμενα καλά λιπαρά. Είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, και είναι πλούσιος σε φώσφορο … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Τι θα φάμε σήμερα;

Υγιεινή και πανεύκολη συνταγή με κοτόπουλο τυλιχτό σε προσούτο και λαχανικά! Με μόνο 330 θερμίδες ανά μερίδα και μόλις 6 γραμμάρια λίπους, αυτό το φαγητό αποτελεί εξαιρετική επιλογή για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας και ψάχνετε νέες ιδέες για … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια