Tag Archives: μείωση θερμίδων

Μικρές αλλαγές στην διατροφή που πρέπει να κάνετε! (Μέρος 2ο)

Πρωινό ● Πείτε όχι στο κρουασάν σοκολάτας, στην έτοιμη τυρόπιτα από τον φούρνο της γειτονιάς, στο σοκολατούχο γάλα που τα συνοδεύει! Αφιερώστε λίγο χρόνο το πρωί για να προετοιμάσετε ένα λαχταριστό μπωλ με νιφάδες βρώμης, σταφίδες ή μέλι και γάλα … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Μικρές αλλαγές στην διατροφή που πρέπει να κάνετε! (Μέρος 1ο)

Η συνεχής προσπάθεια για να τρώμε υγιεινά μπορεί να μοιάζει κάτι δύσκολο και ακατόρθωτο. Στην πραγματικότητα όμως δεν απαιτείται μεγάλη προσπάθεια και κόπος! Για την ακρίβεια, μερικές απλές, μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 4 Σχόλια