Tag Archives: κολύμπι

Κολύμβηση για αρχάριους (Μέρος 2ο)

Ξεκινώντας την κολύμβηση: Σε πολλούς Δήμους της χώρας μας λειτουργούν Δημοτικές πισίνες, ανοιχτές για τους δημότες. Μπορείτε να επισκεφτείτε την πισίνα του δήμου σας και να μάθετε πληροφορίες σχετικά με τα ωράρια και τα μαθήματα που προσφέρονται. Σε όλες τις … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Κολύμβηση για αρχάριους (Μέρος 1ο)

Η κολύμβηση είναι μία εξαιρετική μορφής άσκηση για όλο το σώμα. Είναι ιδανική για όσους θέλουν να γυμναστούν και να είναι υγιείς ανεξαρτήτως της ηλικίας τους και της φυσικής τους κατάστασης. Η συστηματική κολύμβηση, όπως και κάθε μορφή αερόβιας άσκησης, … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Ασκηθείτε χωρίς γυμναστήριο! (Μέρος 2ο)

Ποδηλασία Οι περισσότερες διαδρομές που διανύουμε με το αυτοκίνητό μας μέσα στην πόλη είναι μικρές και θα μπορούσαν εύκολα να γίνουν με ποδήλατο. Επειδή όμως απαιτείται η αγορά ποδηλάτου, να είστε σίγουροι ότι σας αρέσει η ποδηλασία, πριν προβείται σε … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια