Tag Archives: κοινωνία

Βρείτε ποιο είδος άσκησης σας ταιριάζει! (Μέρος 2ο)

Οι νέοι γονείς: Είναι δύσκολο για τους νέους γονείς να βρουν χρόνο να γυμναστούν. Παρόλαυτά υπάρχουν τρόποι να «στριμώξετε» στην καθημερινότητά σας κάποια φυσική δραστηριότητα, χωρίς να παραμελείτε το μωράκι σας! Τι μπορείτε να κάνετε: ● Βγείτε για περίπατο μαζί … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Βρείτε ποιο είδος άσκησης σας ταιριάζει! (Μέρος 1ο)

Σε ό,τι αφορά την φυσική δραστηριότητα, κάθετι μικρό που κάνουμε μετράει! Το να είμαστε 30 λεπτά την ημέρα δραστήριοι σωματικά είναι ευκολότερο από όσο ακούγεται. Δεν χρειάζεται να ασκηθείτε για 30 λεπτά συνεχόμενα μέσα στην ημέρα. Μπορείτε να χωρίσετε αυτά … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε