Tag Archives: καφές

Καφές: Μύθοι και αλήθειες

Όλοι μας έχουμε ακούσει κατά καιρούς διάφορα για τον καφέ και τους κινδύνους ή τις ιδιότητές του. Ας ρίξουμε λοιπόν λίγο φως στο τι ισχύει τελικά για το αγαπημένο ρόφημα πολλών! 1.    Ο καφές αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς. Αλήθεια. Ο … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Καταπολεμήστε την αϋπνία!

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και υποφέρετε συχνά από αϋπνίες, δοκιμάστε να κάνετε αυτές τις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας. Μπορεί να μοιάζουν απλά πραγματάκια, όμως το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει! ● Διατηρείτε μία συγκεκριμένη ρουτίνα. Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια