Tag Archives: κάπνισμα

Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό

Εάν ροχαλίζετε, πρέπει να ξέρετε ότι το ροχαλητό συνδέεται άμεσα με τον τρόπο ζωής σας. Μπορεί να μην υπάρχουν μαγικές λύσεις για να εξαφανιστεί το ροχαλητό, θα εκπλαγείτε όμως με το πόση βελτίωση στο πρόβλημα αυτό μπορεί να προσφέρουν μικρές … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

10 λόγοι για να κόψετε το κάπνισμα (Μέρος 1ο)

Όλοι μας γνωρίζουμε πως το κάπνισμα κάνει κακό στην υγεία. Ποιές είναι όμως οι αλλαγές που θα διαπιστώσετε στον εαυτό σας εάν διακόψετε την βλαβερή αυτή συνήθεια; 1.    Αύξηση της γονιμότητας. Τα ζευγάρια που δεν καπνίζουν καταφέρνουν να συλλάβουν ευκολότερα … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Καταπολεμήστε την αϋπνία!

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και υποφέρετε συχνά από αϋπνίες, δοκιμάστε να κάνετε αυτές τις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας. Μπορεί να μοιάζουν απλά πραγματάκια, όμως το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει! ● Διατηρείτε μία συγκεκριμένη ρουτίνα. Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια