Tag Archives: εναλλακτική άσκηση

Ιδέες για να μην σας κοστίσει η γυμναστική

Η γυμναστική δεν είναι απαραίτητο να γίνεται μέσα σε ακριβά γυμναστήρια, ούτε πληρώνοντας προσωπικούς γυμναστές, ούτε πετώντας χρήματα για μερικά ραντεβού με τη νέα μόδα…το power plate! Αν το κόστος όλων αυτών σας κρατάει μακριά από το να γυμναστείτε, ξανασκεφτείτε … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Ασκηθείτε χωρίς γυμναστήριο! (Μέρος 1ο)

Δεν χρειάζεται να πληρώσετε ακριβές συνδρομές σε γυμναστήρια για να γυμναστείτε! Μπορείτε να απολάυσετε τα οφέλη της σωματικής άσκησης χωρίς να ξοδευτείτε. 30 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα, τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα αρκούν για να βελτιώσετε την σωματική και … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 Σχόλια