Tag Archives: διατροφή

Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό

Εάν ροχαλίζετε, πρέπει να ξέρετε ότι το ροχαλητό συνδέεται άμεσα με τον τρόπο ζωής σας. Μπορεί να μην υπάρχουν μαγικές λύσεις για να εξαφανιστεί το ροχαλητό, θα εκπλαγείτε όμως με το πόση βελτίωση στο πρόβλημα αυτό μπορεί να προσφέρουν μικρές … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

«Προσέχω τον εαυτό μου»

Σήμερα καθώς γυρνούσα από τη δουλειά με το λεωφορείο με είχε πιάσει μια απίστευτη νύστα και με το ζόρι κρατούσα τα μάτια μου ανοιχτά. Όταν πια αποφάσισα να σταματήσω να αντιστέκομαι και να την πέσω για λίγο, έκατσε απέναντί μου … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Παραμυθιάσου κι εσύ για τα κιλά σου!

Είμαι έξαλλη! Και έχω την υποψία ότι όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο πιο έξαλλη θα γίνομαι! Βλέπετε, η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι αγαπημένοι μήνες των απανταχού τεμπέλιδων! Ξαφνικά τα γυμναστήρια γεμίζουν, οι δίαιτες αστραπή παίρνουν τα πάνω τους … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική, Δίαιτα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 5 Σχόλια

Μετά τα Σαρακοστιανά, τι;

Τελείωσαν και οι απόκριες και ξεκίνησε η Σαρακοστή! Όλοι μας φάγαμε και ήπιαμε κάτι παραπάνω αυτές τις μέρες. Μία οι βουτιές της λαγάνας στην ταραμοσαλάτα, μία εκείνος ο θεϊκός χαλβάς με σοκολάτα, μία οι γίγαντες της μαμάς, μία τα ουζάκια, … Συνέχεια

Posted in Δίαιτα, Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Φτάσαμε τα 100 ποστς!!!

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους εσάς που ενδιαφέρεστε για την υγεία σας, σας αρέσει η γυμναστική και η καλή διατροφή! Ως…επετειακό, το σημερινό ποστ είναι αφιερωμένο στις πιο περίεργες και πιο αστείες φράσεις που χρησιμοποίησε ο κόσμος ψάχνοντας στο google … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 9 Σχόλια

Γιατί παίρνω βάρος;

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να παίρνουμε βάρος είναι πιθανό να διαφέρουν για καθέναν από εμάς και να είναι αρκετοί και ίσως λίγο πιο περίπλοκοι από ότι φανταζόμαστε. Ας ρίξουμε μια ματιά στους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους … Συνέχεια

Posted in Δίαιτα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Υγιεινός τρόπος ζωής

Όλοι μας ξέρουμε λίγο πολύ τα βασικά πράγματα που συμπεριλαμβάνει ένας υγιεινός τρόπος ζωής: σωστή και ισορροπημένη διατροφή με αρκετά φρούτα και λαχανικά και λίγα λιπαρά, περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ και φυσικά συστηματική σωματική άσκηση. Όλα αυτά φαντάζουν βουνό σε … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 Σχόλια