Tag Archives: διατροφή

Αφέθηκες, παραδέξου το!

Posted on 10 Μαρτίου, 2014 by 5tinimera

Τις προάλλες μου έπιασε την κουβέντα μία κοπέλα στο γυμναστήριο. Είχε ένα εμφανώς αγύμναστο σώμα με αρκετά παραπανίσια κιλά. Δεν μιλήσαμε πάνω από 10 λεπτά συνολικά και μέσα σε αυτόν τον ελάχιστο χρόνο κατάφερε να μου πει ένα σωρό δικαιολογίες … Συνέχεια →

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Ο δρομέας στο super market

Posted on 24 Σεπτεμβρίου, 2013 by 5tinimera

Φτάνοντας στο ταμείο του σούπερ μάρκετ κοιτάς το καλάθι σου και αισθάνεσαι ντροπή. Θεέ μου, τι θα σκεφτεί η ταμίας; Ο από πίσω μου; Θα με περάσουν για ψυχάκι! Όχι ότι δεν είσαι. Εδώ ξυπνάς 6:00 –νύχτα μαύρη ακόμα έξω- … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική, Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

…κράτα και μικρό καλάθι!

Posted on 29 Ιουλίου, 2013 by 5tinimera

Αν έχω μάθει κάτι παράξενο για τον κόσμο, αυτό αναμφισβήτητα είναι ότι θα πρέπει να κρατάω μικρό καλάθι για τις ιστορίες που ακούω. Και έχω ακούσει πολλές. Από τον χοντρούλη που ξεκίνησε μόλις γυμναστική στο συνοικιακό γυμναστήριο, μέχρι και τον … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική | Tagged , , , , , , , , , , | 4 Σχόλια

Παραμυθιάσου κι εσύ για τα κιλά σου! Ξανά και ξανά!

Posted on 14 Απριλίου, 2013 by 5tinimera

Μιας και ήρθε ξανά αυτή η εποχή, πάμε ξανά… Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νεότεροι! Είμαι έξαλλη! Και έχω την υποψία ότι όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο πιο έξαλλη θα γίνομαι! Βλέπετε, η άνοιξη και το … Συνέχεια →

Posted in Γυμναστική, Δίαιτα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια

Υδρογονωμένα λιπαρά (trans λιπαρά)

Posted on 13 Σεπτεμβρίου, 2012 by 5tinimera

Τα υδρογονωμένα λιπαρά είναι τεχνητά λιπαρά τα οποία δημιουργούνται μετά από επεξεργασία φυτικών λιπαρών (όπως το φοινικέλαιο, ηλιέλαιο, καρυδέλαιο κτλ). Τα υδρογονωμένα ή αλλιώς trans λιπαρά βρίσκονται στα περισσότερα συσκευασμένα τρόφιμα πχ μπισκότα, κέικ, ψωμί του τοστ κτλ. Γιατί υπάρχουν … Συνέχεια →

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο