Δημοφιλή Άρθρα
- Κλασσικός Μαραθώνιος Αθηνών10 Νοεμβρίου 2013
-
Αρχείο
- Νοέμβριος 2014
- Μαρτίου 2014
- Δεκέμβριος 2013
- Νοέμβριος 2013
- Οκτώβριος 2013
- Σεπτεμβρίου 2013
- Αύγουστος 2013
- Ιουλίου 2013
- Απρίλιος 2013
- Μαρτίου 2013
- Φεβρουαρίου 2013
- Δεκέμβριος 2012
- Νοέμβριος 2012
- Οκτώβριος 2012
- Σεπτεμβρίου 2012
- Απρίλιος 2012
- Μαρτίου 2012
- Μαΐου 2011
- Απρίλιος 2011
- Μαρτίου 2011
- Φεβρουαρίου 2011
- Ιανουαρίου 2011
- Δεκέμβριος 2010
- Νοέμβριος 2010
- Οκτώβριος 2010
- Σεπτεμβρίου 2010
Ακολουθείστε μας στο twitter!
- RT @UpshotNYT: Another brunch topic: There is nothing terribly important about breakfast. You can skip it without guilt. https://t.co/zvvYU… 4 years ago
- Sorry, There’s Nothing Magical About Breakfast nyti.ms/1XMkXNp via @UpshotNYT 4 years ago
- Δρομικός τουρισμός στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας 5tinimera.wordpress.com/2014/11/13/%CE… 5 years ago
- 32ος Μαραθώνιος Αθήνας - Φέτος είχα πει ότι δεν θα τρέξω Μαραθώνιο. Το’πα και το’κανα λοιπόν! Δήλωσα από την αρχή ... ow.ly/2QEQF2 5 years ago
- Δρομικός τουρισμός στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας wp.me/p14Z8Z-pZ 5 years ago
Blogroll
Δημοφιλή θέματα
- adynatisma
- aerovia askisi
- askisi
- diaita
- diaita astrapi
- diaites
- diatrofi
- elafries syntages
- frouta
- froyta
- grigores diaites
- grigori diaita
- gymnastiki
- isorropimeni diatrofi
- laxanika
- marathonios
- peritta kila
- somatiki askisi
- sosti diatrofi
- syntages
- syntages gia diaita
- syntages light
- syntages me liga lipara
- syntages me liges thermides
- syntagi
- thermides
- treksimo
- treksimo megalon apostaseon
- treximo
- xasimo kilon
- xasimo varous
- ygeia
- ygieines syntages
- ygieini diatrofi
- ygieini syntagi
- Ελλάδα
- άσκηση
- αγώνες τρεξίματος
- ασκηση
- γυμναστική
- γυμναστικη
- δίαιτα
- δίαιτες
- διαιτα
- διαιτα αστραπη
- διαιτες
- διατροφή
- διατροφη
- ελλαδα
- επικαιροτητα
- επικαιρότητα
- ισορροπημένη διατροφή
- κοινωνία
- λαχανικά
- μαραθώνιος
- συνταγές
- συνταγές light
- συνταγές με λίγα λιπαρά
- συνταγές με λίγες θερμίδες
- συνταγες
- συνταγες light
- συνταγες με λιγα λιπαρα
- συνταγες με λιγες θερμιδες
- τρέξιμο
- τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων
- τρεξιμο
- υγεία
- υγιεινές συνταγές
- υγιεινή διατροφή
- υγιεινη διατροφη
- υγιεινη συνταγη
- φρούτα
- χάσιμο βάρους
- χάσιμο κιλών
- χασιμο βαρους
Μεταστοιχεία
Tag Archives: γυμναστήριο
Πώς να γυμνάζομαι σωστά στο γυμναστήριο;
Αφού λοιπόν είδαμε με ποια κριτήρια πρέπει να επιλέξουμε το κατάλληλο γυμναστήριο για εμάς, ας δούμε και πώς μπορούμε να γυμναζόμαστε αποτελεσματικά! Έχοντας περάσει πολλές ώρες στο γυμναστήριο (αν είχα τη δυνατότητα θα έστηνα σκηνή!), έχω δει κατά καιρούς πολύ … Συνέχεια
Posted in Γυμναστική
Tagged apotelesmatiki gymnastiki, apotelesmatiki gymnastiki sto gym, apotelesmatiki gymnastiki sto gymnastirio, askisi se gym, gymnastiki se gymnastirio, gymnastiria, gymnastirio, προγραμμα σε γυμναστηριο, προγραμμα γυμναστικης, πως να γυμναζομαι στο γυμναστηριο, σωστή γυμναστική, σωστη γυμναστικη στο γυμναστηριο, τι ασκησεις να κανω στο γυμναστηριο, τι κανω λαθος στο γυμναστηριο, άσκηση σε γυμναστήριο, αποτελεσματική γυμναστική, αποτελεσματικη γυμναστικη στο γυμναστηριο, αποτελεσματικη γυμναστικη σε γυμναστηριο, γυμναστήρια, γυμναστήριο, γυμναστική σε γυμναστήριο, επικαιροτητα, ελλαδα, καθε ποτε να αλλαζω προγραμμα στο γυμναστηριο, kathe pote na allazo programma sto gymnastirio, pos na gymnazomai sto gymnastirio, programma gymnastikis, programma se gymnastirio, sosti gymnastiki, sosti gymnastiki sto gymnastirio, ti kano lathos sto gymnastirio
Σχολιάστε
Πόσο πρέπει να γυμνάζομαι;
Ο διεθνής οργανισμός υγείας συνιστά 30 λεπτά άσκησης την ημέρα, για τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα για τους ενήλικες. Για τα παιδιά, ο χρόνος αυτός είναι ο διπλάσιος. Δηλαδή, ένα υγιές παιδί θα πρέπει να είναι δραστήριο σωματικά για τουλάχιστον … Συνέχεια
Posted in Γυμναστική
Tagged aerovia askisi, askisi, gymnastiki, gymnastirio, περπάτημα, ποση ωρα πρεπει να γυμναζομαι, ποση ωρα χρειαζεται να γυμναζομαι, ποση ωρα γυμναστικη, ποδήλατο, τρέξιμο, χασιμο βαρους, ασκηση, αερόβια άσκηση, βελτίωση υγείας, βελτίωση φυσικής κατάστασης, γυμναστήριο, γυμναστικη, επικαιροτητα, perpatima, podilato, posi ora gymnastiki, posi ora prepei na gymnazomai, posi ora xreiazetai na gymnazomai, treksimo, treximo, veltiosi fysikis katastasis, veltiosi ygeias, xasimo varous
Σχολιάστε
Ασκηθείτε χωρίς γυμναστήριο! (Μέρος 2ο)
Ποδηλασία Οι περισσότερες διαδρομές που διανύουμε με το αυτοκίνητό μας μέσα στην πόλη είναι μικρές και θα μπορούσαν εύκολα να γίνουν με ποδήλατο. Επειδή όμως απαιτείται η αγορά ποδηλάτου, να είστε σίγουροι ότι σας αρέσει η ποδηλασία, πριν προβείται σε … Συνέχεια
Posted in Γυμναστική
Tagged diaita, diaites, gymnastiki, gymnastirio, ποδήλατο, ποδηλασία, υγεία, χάσιμο βάρους, χορός, Ελλάδα, αρθρα, γυμναστήριο, γυμναστική, δίαιτα, δίαιτες, επικαιροτητα, ελλαδα, κοινωνία, κολύμπι, κολύμβηση, μοντέρνος χορός, kolympi, kolymvisi, monternos xoros, podilasia, podilato, xasimo varous, xoros, ygeia
2 Σχόλια
Ασκηθείτε χωρίς γυμναστήριο! (Μέρος 1ο)
Δεν χρειάζεται να πληρώσετε ακριβές συνδρομές σε γυμναστήρια για να γυμναστείτε! Μπορείτε να απολάυσετε τα οφέλη της σωματικής άσκησης χωρίς να ξοδευτείτε. 30 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα, τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα αρκούν για να βελτιώσετε την σωματική και … Συνέχεια
Posted in Γυμναστική
Tagged askisi, enalaktiki askisi, enallaktiki gymnastiki, gymnastiki, gymnastiria, gymnastirio, περπάτημα, σωματική άσκηση, τρέξιμο, τζόκινγκ, Ελλάδα, άσκηση, αθλητικά, γυμναστήρια, γυμναστήριο, γυμναστική, εναλλακτική άσκηση, εναλλακτική γυμναστική, κοινωνία, κοινωνια, jogging, parpatima, somatiki askisi, treksimo
6 Σχόλια
