Tag Archives: αϋπνία

10 τρόποι για να είστε υγιείς! (Μέρος 2ο)

Πάμε να δούμε και τα υπόλοιπα 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα κιόλας για να θωρακίσετε την υγεία σας! 6.    Κόψτε το κάπνισμα. Τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος είναι άμεσα και θεαματικά! Σε μόλις 20 λεπτά η … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Καταπολεμήστε την αϋπνία!

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και υποφέρετε συχνά από αϋπνίες, δοκιμάστε να κάνετε αυτές τις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας. Μπορεί να μοιάζουν απλά πραγματάκια, όμως το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει! ● Διατηρείτε μία συγκεκριμένη ρουτίνα. Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο … Συνέχεια

Posted in Υγεία | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια