Category Archives: Διατροφή

Αφέθηκες, παραδέξου το!

Τις προάλλες μου έπιασε την κουβέντα μία κοπέλα στο γυμναστήριο. Είχε ένα εμφανώς αγύμναστο σώμα με αρκετά παραπανίσια κιλά. Δεν μιλήσαμε πάνω από 10 λεπτά συνολικά και μέσα σε αυτόν τον ελάχιστο χρόνο κατάφερε να μου πει ένα σωρό δικαιολογίες … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Ο δρομέας στο super market

Φτάνοντας στο ταμείο του σούπερ μάρκετ κοιτάς το καλάθι σου και αισθάνεσαι ντροπή. Θεέ μου, τι θα σκεφτεί η ταμίας; Ο από πίσω μου; Θα με περάσουν για ψυχάκι! Όχι ότι δεν είσαι. Εδώ ξυπνάς 6:00 –νύχτα μαύρη ακόμα έξω- … Συνέχεια

Posted in Γυμναστική, Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο

Είναι όντως θαυματουργά τα Goji Berries;

Τον τελευταίο καιρό ακούω από όλο και περισσότερες κοπέλες για τα θαυματουργά Goji berries. Αρκετός κόσμος που προσπαθεί να ξεκινήσει υγιεινή διατροφή και να χάσει βάρος φαίνεται να έχει πειστεί πως τα Goji berries κάνουν καλό και παρέχουν αρκετά οφέλη … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 Σχόλια

Τα μπισκότα της Ραμόνας

  Η φίλη μου η Ραμόνα μοιράστηκε μαζί μου μία πανεύκολη και γρήγορη συνταγή της γιαγιάς της για τα πιο υγιεινά μπισκότα που υπάρχουν! Από όσο γνωρίζω δεν υπάρχει τίποτα άλλο παρόμοιο που να περιέχει τόσο αγνά και υγιεινά υλικά! Τα … Συνέχεια

Posted in Συνταγές | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 2 Σχόλια

Υδρογονωμένα λιπαρά (trans λιπαρά)

Τα υδρογονωμένα λιπαρά είναι τεχνητά λιπαρά τα οποία δημιουργούνται μετά από επεξεργασία φυτικών λιπαρών (όπως το φοινικέλαιο, ηλιέλαιο, καρυδέλαιο κτλ). Τα υδρογονωμένα ή αλλιώς trans λιπαρά βρίσκονται στα περισσότερα συσκευασμένα τρόφιμα πχ μπισκότα, κέικ, ψωμί του τοστ κτλ. Γιατί υπάρχουν … Συνέχεια

Posted in Διατροφή | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 σχόλιο