Ο δρομέας στο super market

Φτάνοντας στο ταμείο του σούπερ μάρκετ κοιτάς το καλάθι σου και αισθάνεσαι ντροπή.

Θεέ μου, τι θα σκεφτεί η ταμίας; Ο από πίσω μου; Θα με περάσουν για ψυχάκι!

Όχι ότι δεν είσαι. Εδώ ξυπνάς 6:00 –νύχτα μαύρη ακόμα έξω- για να πας να χτυπηθείς σαν χταπόδι στην άσφαλτο για 3 ώρες. Άλλο αυτό. Καθώς αφήνεις ένα ένα τα αντικείμενα στον πάγκο του σούπερ μάρκετ, η φρίκη ξεδιπλώνεται μπροστά στα μάτια σου: Πάω καλά;

1. Μπανάνες.
Παντού, πολλές και συνέχεια. Το φρούτο που δεν λείπει ποτέ από το σπίτι του δρομέα.

2. Μακαρόνια.
Σε όλες τις μορφές: Ολικής άλεσης, σπαγγέτι, πέννες, φιογκάκια, κοφτό… ο κατάλογος μακρύς. Αλίμονο στον δρομέα που θα ξεμείνει από μακαρόνια την παραμονή ενός Long Run.

3. Ρύζι.
Το ντουλάπι στο σπίτι επιβάλλεται να έχει ρύζι γιατί το πολύ το μακαρόνι το βαριέται κι ο δρομέας!

4. Παστέλι.
Εύκολο και απολαυστικό μεταπροπονητικό σνακ. Κουβαλιέται παντού και πάντα!

5. Ισοτονικό.
Τα μπουκαλάκια της ντροπής. Δεν φέρνει συχνά το σούπερ μάρκετ της γειτονιάς την μάρκα που θέλω και όταν τα βρίσκω στοκάρω ανελέητα. Πολλά μπουκαλάκια με αφύσικα χρώματα, στοιβαγμένα στο καλάθι και νιώθω το βλέμμα του από πίσω μου να τα περιεργάζεται. Τι ντροπή!

6. Χαρτί υγείας.
Ο νοών νοείτω! (Σε συνδυασμό με τα ισοτονικά έχουμε εκρηκτικό συνδυασμό! Περιμένω πότε η ταμίας θα μου πει: «Αφού δεν τα σηκώνεις, τι τα πίνεις;»)

7. Νιφάδες βρώμης.
Για το πρωινό του πρωταθλητή, μετά την προπόνηση.

8. Ταχίνι.
Για τις βραδινές λιγούρες και όχι μόνο!

Και φυσικά 1-2 φυσιολογικά αντικείμενα για το ξεκάρφωμα πχ. Γάλα, χαρτοπετσέτες, καφές.

Γιατί εκτός από το τρέξιμο, εμείς ξέρουμε να περνάμε καλά και στο σούπερ μάρκετ!

This entry was posted in Γυμναστική, Διατροφή and tagged , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Μία απάντηση στο Ο δρομέας στο super market

  1. Ο/Η Σωτήρης λέει:

    Αντί για έτοιμα ισοτονικά ποτά είναι οικονομικότερη η σκόνη τύπου «isostrar» από τα καταστήματα με συμπληρώματα διατροφής.

Στείλτε σχόλια και παρατηρήσεις!

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s