Παραμυθιάσου κι εσύ για τα κιλά σου! Ξανά και ξανά!

Μιας και ήρθε ξανά αυτή η εποχή, πάμε ξανά…

Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νεότεροι!

paramythiasou

Είμαι έξαλλη! Και έχω την υποψία ότι όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο πιο έξαλλη θα γίνομαι!
Βλέπετε, η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι αγαπημένοι μήνες των απανταχού τεμπέλιδων! Ξαφνικά τα γυμναστήρια γεμίζουν, οι δίαιτες αστραπή παίρνουν τα πάνω τους και η δίαιτα της Μενεγάκη έχει και πάλι την τιμητική της!
Οι συζητήσεις για περιττά κιλά, διατροφή, δίαιτα και γυμναστική παίρνουν φωτιά με το που μπαίνει η άνοιξη, με αποκορύφωμα τις ημέρες μετά το Πάσχα, που όλοι φάγαμε παραπάνω και φουσκώσαμε λιγάκι! Ξαφνικά όλοι γίνονται ειδικοί και όλοι ξέρουν τι πρέπει να κάνουν για να εμφανιστούν ως ψηλόλιγνα μοντέλα ή ως γραμμωμένοι σφίχτιδες στις παραλίες.

Και αφού τα ξέρουν όλοι ΟΛΑ και μάλιστα τόσο καλά, γιατί εγώ δεν έχω δει ποτέ μαζικές ορδές μοντέλων να κατακλείζουν τις παραλίες;

Ναι ξέρω, είναι εύκολο να μιλάς εκ του ασφαλούς, γνωρίζοντας δυο πράγματα παραπάνω και μην έχοντας πρόβλημα περιττών κιλών. Όπως όμως εγώ έκατσα και έμαθα για την διατροφή και τη γυμναστική, όπως εγώ κατάφερα να βάλω την υγεία μου ως προτεραιότητα, έτσι μπορούν και όλοι οι άλλοι.

Δεν έχω χρόνο να γυμναστώ.

Η πιο κλισέ δικαιολογία ever. Χρόνο να φας βρίσκεις; Χρόνο να κάνεις μπάνιο; Χρόνο να πας τουαλέτα; Ασε με να μαντέψω! Βρίσκεις! Έτσι ακριβώς υπάρχει χρόνος και για την γυμναστική. Όταν η άσκηση είναι τρόπος ζωής, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Και είτε πρόκειται για ένα γρήγορο μισαωράκι, είτε για 2 ώρες, η συστηματική άσκηση μπορεί να γίνει αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας μας. Είναι ανάγκη του σώματός μας. Το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κινείται, όχι για να κάθεται σε μια καρέκλα και έναν καναπέ όλη μέρα. Η γυμναστική είναι ανάγκη. Και για τις σωματικές ανάγκες μας πάντα βρίσκουμε χρόνο.

Δεν μου αρέσει η γυμναστική.

Κι εμένα δεν μου αρέσει να κάνω μπάνιο. Ποτέ. Πώς σου φαίνεται αυτό; Ναι, είναι ακριβώς το ίδιο μην σοκάρεστε. Είναι το ίδιο παράλογο.

Πρέπει να πάω σε διαιτολόγο για να μου πει τι να τρώω.

Έλα τώρα! Όλοι μας ξέρουμε τι είναι υγιεινό και τι όχι. Και όχι δεν χρειάζεται να ξέρεις όλες τις λεπτομέριες και όλα τα tips. Δεν θα σε σώσουν αυτά. Ξεκίνα μία ισορροπημένη διατροφή και όλα τα άλλα είναι περιττά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που «παλεύουν» με τα περιττά κιλά τους, στην πραγματικότητα δεν είναι διατεθειμένοι να κάνουν το παραμικρό για την υγεία τους. Ασχολούνται με μικροπράγματα όπως το να πίνουν πολύ νερό, να πίνουν πράσινο τσάι, να κάνουν τη δίαιτα αστραπή της λαχανόσουπας και ό,τι βάζει ο νους! Επίσης έχουν την τάση να παραμυθιάζονται. Για τα κιλά πάντα φταίει ένα πρόβλημα υγείας που είχαν πριν 10 χρόνια, ο θυρεοειδής (άσχετα που τον ρυθμίζουν με φαρμακευτική αγωγή) κ.ο.κ. Και όλη αυτή η υστερία λίγο πριν το καλοκαίρι.

Ξέρετε τι όμως; Χωρίς προσπάθεια τίποτα δεν γίνεται σε αυτήν τη ζωή. Αν θέλετε να κλείσετε τα αυτιά σε συμβουλές, κάντε το. Όμως μην γκρινιάζετε για το ότι λαχανιάζετε ανεβαίνοντας σκάλες, για την κοιλιά που δεν μαζεύεται και για την κυτταρίτιδά σας. Οι επιλογές είναι δικές μας. Αν έχετε επιλέξει να ζείτε ανθυγιεινά, τότε δεν έχετε το δικαίωμα της γκρίνιας για τα περιττά κιλά, το πλαδαρό σώμα και την κακή φυσική κατάσταση. Να είστε ειλικρινείς τουλάχιστον απέναντι στον εαυτό σας. Τέρμα τα παραμύθια!

This entry was posted in Γυμναστική, Δίαιτα and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

2 απαντήσεις στο Παραμυθιάσου κι εσύ για τα κιλά σου! Ξανά και ξανά!

  1. Με έχασες τελείως εκεί που λέει πως δεν χρειάζεσαι διαιτολόγο για να φτιάξεις την διατροφή σου, απλά πατάς το μαγικό λινκ «ισορροπημένη διατροφή», και φτιάχνεις όλα σου τα προβλήματα. Αυτά που σχολιάζεις, τα ίδια κάνεις.

Στείλτε σχόλια και παρατηρήσεις!

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s