10 λόγοι για να κόψετε το κάπνισμα (Μέρος 1ο)

Όλοι μας γνωρίζουμε πως το κάπνισμα κάνει κακό στην υγεία. Ποιές είναι όμως οι αλλαγές που θα διαπιστώσετε στον εαυτό σας εάν διακόψετε την βλαβερή αυτή συνήθεια;

1.    Αύξηση της γονιμότητας.

Τα ζευγάρια που δεν καπνίζουν καταφέρνουν να συλλάβουν ευκολότερα από ότι οι καπνιστές. Στις γυναίκες βελτιώνεται η γονιμότητα, αλλά και στους άντρες το σπέρμα ενδυναμώνεται. Επίσης, η διακοπή του καπνίσματος μειώνει δραματικά τις πιθανότητες για αποβολή, και το πιο σημαντικό: αυξάνει τις πιθανότητες της γέννησης ενός απόλυτα υγιούς μωρού!

2.    Βελτίωση της αναπνοής.

Μέσα σε εννέα μόλις μήνες από την διακοπή του καπνίσματος, η χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται κατά 10%. Αυτό σημαίνει πως θα διαπιστώσετε μεγαλύτερη ευκολία στην αναπνοή και ο ενοχλητικός τσιγαρόβηχας θα εξαφανιστεί!

3.    Επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής.

Έρευνες δείχνουν πως το 50% των καπνιστών πεθαίνουν πρόωρα από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα. Κόβωντας την κακή αυτή συνήθεια θα προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας και δεν είναι ποτέ αργά για να επωφεληθείτε!

4.    Βελτίωση της σεξουαλικής ζωής.

Με τη διακοπή του καπνίσματος επιτυγχάνεται καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Για τους άντρες αυτό σημαίνει περισσότερες και καλύτερες στύσεις, ενώ για τις γυναίκες μεταφράζεται σε μεγαλύτερη διάθεση για σεξ και καλύτερους οργασμούς.

5.    Νεανικό δέρμα.

Έρευνες έχουν δείξει πως η διακοπή του καπνίσματος επιβραδύνει την γήρανση του δέρματος και καθυστερεί την εμφάνιση ρυτίδων. Το δέρμα των μη καπνιστών λαμβάνειπερισσότερα θρεπτικά στοιχεία και περισσότερο οξυγόνο, αποκτώντας μια πιο λαμπερή, νεανική εμφάνιση.

Στο επόμενο ποστ θα δούμε και τους υπόλοιπους 5 σημαντικούς λόγους για να κόψετε το κάπνισμα!

This entry was posted in Υγεία and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Μία απάντηση στο 10 λόγοι για να κόψετε το κάπνισμα (Μέρος 1ο)

  1. Παράθεμα: Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό | 5 την ημέρα + Γυμναστική = Υγεία

Στείλτε σχόλια και παρατηρήσεις!

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s